Sandra - raport de experiență - obezitate
Este nevoie de mult timp pentru a scăpa de vechile obiceiuri
(PantherMedia/lisafx) Sandra, 46 de ani
„Operațiunea nu este un panaceu. Toată lumea trebuie să intre adânc în interior și să se gândească dacă vrea cu adevărat să facă acest pas ".
De fapt, mă simt prea grasă de mulți ani. Obezitatea a început în pubertate. Întotdeauna am cântărit mai mult decât prietenii mei. Și când primul copil a anunțat, greutatea mea a explodat literalmente: am luat 28 de kilograme în decurs de trei luni. După ce am născut, am slăbit ceva, dar mi-am revenit rapid.
Din partea părinților mei, nu știam despre a fi supraponderal. Mama și tatăl meu erau amândoi foarte subțiri și erau foarte atenți la silueta lor. Dar bunica mea, cu care am crescut, era supraponderală - la fel ca mătușa și unchiul matern.
Am încercat să slăbesc mereu de zeci de ani. Cred că am făcut toate dietele care există. Și am pierdut întotdeauna câteva kilograme, pentru o vreme am făcut-o puțin sub 100 de kilograme. Dar apoi greutatea a crescut din nou - ca un yo-yo. În cele din urmă, am cântărit în jur de 130 de kilograme și am avut o înălțime de 1,73 m.
Un medic mi-a prescris un preparat care trebuia să inhibe absorbția grăsimilor din alimente. L-am luat timp de trei săptămâni, dar am avut dureri de cap și de stomac constante - fără să slăbesc. Apoi l-am lăsat din nou.
Chiar am încercat totul. Am fost pus la dietă în timpul tratamentului mamei și copilului, câțiva ani mai târziu am mers la o clinică de obezitate într-o clinică psihosomatică și apoi m-am implicat într-un grup de auto-ajutorare a obezității.
Mi-am oprit creierul în timp ce mâncam
Desigur, medicii îmi tot spuneau că trebuie să fac ceva. Dar asta este întotdeauna atât de ușor de spus, cu cinci copii ai o viață de zi cu zi plină. Așa că în capul meu a fost întotdeauna clar, dar cred că inima nu ar fi.
Mama mea a spus mereu că nu înțelege: tot ceea ce îmi doream cu adevărat în viața mea, l-am realizat. Dar, cu greutatea, nu am primit-o niciodată.
Poate că aveam nevoie de armură. Am mâncat întotdeauna când era stres, mai pozitiv și negativ: am mâncat când eram fericit și am mâncat când eram trist. Dar chiar și când eram liniștit și plictisit să mă distrag. A fost relaxant pentru mine să mă așez și să mănânc.
Și tocmai am oprit creierul în timp ce mâncam. M-am simțit rău după cină, dar nu m-a împiedicat să mă întorc înăuntru.
Decizia de a fi operat
La un moment dat mi-am rupt gulerul, asta a fost acum trei ani. Apoi ajunsesem într-un punct în care nu mai voiam să trăiesc așa. Aveam în spate o embolie pulmonară, iar plămânii și inima nu mai performau la fel de bine. Și genunchii mei nu mai funcționează: am artroză pe ambele părți.
Pur și simplu nu mai eram rezistent din punct de vedere fizic. Mi-a fost greu să am grijă de gospodărie. De asemenea, m-am chinuit cu gânduri depresive și m-am retras din ce în ce mai mult social. În cele din urmă, principalul motiv a fost că mi-a fost frică să nu-mi văd cei cinci copii crescând.
Mi-a fost clar că trebuia să fac ceva acum, nu puteam să fac singur și o operație este ultima mea șansă. Am mers apoi la un consult de obezitate într-un spital din apropierea mea. Am avut nevoie doar de confirmarea că intervenția chirurgicală a fost calea pentru mine. Întrucât aveam un IMC de 40 de ani, am putut solicita operațiunii la compania mea de asigurări de sănătate.
O jumătate de an de pregătire
Înainte de operație trebuie să participați la un program de slăbire bazat pe un „concept multimodal” timp de șase luni. Este, de asemenea, o pregătire pentru operație și pentru timpul ulterior, de exemplu atunci când vine vorba de schimbarea dietei.
Programul include sfaturi nutriționale, programe sportive precum aerobic în apă, discuții cu psihologi și, de asemenea, contact cu un grup de auto-ajutor. În acest timp, am fost îngrijit foarte bine de ambulatoriul pentru obezitate. Mi-au explicat totul și m-au însoțit - de la sfaturi nutriționale și cererea către compania de asigurări de sănătate până la clarificarea consecințelor operației.
Din păcate, cererea mea de rambursare a costurilor a fost respinsă de compania de asigurări de sănătate. Asta mi-a dat multă presiune. Motivul a fost că pot avea o tulburare de alimentație și ar trebui tratată mai întâi. Deși psihologul a apreciat că nu am o tulburare de alimentație.
Aceasta a fost urmată de o dispută de trei luni cu compania de asigurări de sănătate până când costurile au fost acoperite în cele din urmă. Dar a fost nevoie de o mulțime de nervi.
M-am simțit eliberat
Apoi am fost operat în urmă cu doi ani și mi s-a făcut bypass gastric. La început am crezut că vreau doar un stomac de mânecă, deoarece timpul de operație este mai scurt și procedura nu este atât de mare. Dar am fost sfătuit să mă opresc, deoarece ar fi mai potrivit pentru mine.
Operația în sine nu a fost deloc stresantă. Am avut un pic de durere după acest gaz care este pompat în corp înainte de operație. Se trase până la umăr, dar trecu repede.
Mă descurc foarte bine încă din prima zi, a fost o ușurare pentru mine. M-am ridicat în aceeași zi. Și mai presus de toate: nu m-am simțit deloc flămând și m-am gândit: Acum poate veni viața nouă!
Schimbarea dietei după operație
Am avut un mare respect pentru regulile pe care ar trebui să le urmați după operație, astfel încât să puteți digera bine mâncarea. De exemplu, să mănânci doar mâncare moale la început și să păstrezi întotdeauna o anumită distanță între a mânca și a bea. Și asigurați-vă că beți un litru și jumătate pe zi. Mi s-a părut dificil, deoarece la început nu poți bea decât înghițituri. În plus, trebuie să luați suplimente alimentare pentru a evita simptomele carenței. De exemplu, trebuie să iau și vitamine și calciu.
Ceea ce nu m-am înțeles bine la început au fost carnea și pastele. Mai trebuie să mestec carne foarte bine și mult timp. Și spaghetele întind întotdeauna peste stomac, oricât de bine le-aș mesteca. Nici băuturile carbogazoase nu sunt pentru mine, le evit complet.
Mi-a fost greu să învăț să-mi iau timpul în timp ce mănânc. Nu puteam mânca decât cantități mici și trebuia să mestec bine. A fost altfel înainte: mestecați de două ori, înghițiți, asta a fost. A trebuit să mă obișnuiesc cu asta.
Nu mai am chef să mănânc și gătesc altfel
Mulți oameni experimentează un gust diferit după operație. Înainte de operație, am mâncat trei litri de Diet Coke pe zi. Nu-mi mai place pentru că este mult prea dulce pentru mine. Dacă da, pun o linguriță de zahăr adevărat în cafea și mă bucur de ea. De asemenea, nu mai am pofte de ciocolată, mănânc puțin, dar nu mai ca înainte. De fapt, mă simt mai mult ca mâncăruri sărate și sărate, asta s-a schimbat.
Cumpăr și altfel, de calitate superioară. Nu mai cumpăr produse ușoare. Uneori iau quarkul plin de grăsime, dar mănânc mai puțin din total. Sunt, de asemenea, atent la o dietă sănătoasă cu copiii.
Am slăbit în total 56 de kilograme în mai puțin de un an. Cu puțin timp înainte de operație, am cântărit 129 de kilograme și am spus mereu: „Dacă am 80 de kilograme, voi avea o petrecere”. Între timp, greutatea mea s-a redus la 72 de kilograme.
Verificările pe termen lung și îngrijirea după operație sunt foarte importante pentru mine. Devii puțin neliniștit pe social media cu tot felul de povești despre deficiența de vitamine sau proteine după o astfel de operație. Dar la început am putut să-mi pun întrebările la fiecare trei luni și mai târziu la fiecare șase luni în cadrul controalelor și am fost liniștit deoarece valorile sângelui au fost verificate.
Capul nu prea ține încă pasul
Sunt cu adevărat motivat, vreau să fiu sănătos și să rămân sănătos. Și atâtea lucruri s-au schimbat: îmi pot lega din nou propriii pantofi și pot să-mi pictez unghiile de la picioare fără a mă respira. Genunchii mei merg foarte bine. Acestea sunt lucruri mici, care sunt foarte importante pentru mine în viața de zi cu zi. Pot merge pe trambulină cu micuțul meu fără să am nevoie de un cort de oxigen. Mi-am început propria afacere și mă plimb cu câinele mult timp. Gândurile mele depresive au dispărut.
Dar ce m-a frapat: capul încă nu prea ține pasul. Încă simt și simt că sunt prea grasă și chiar mă sper când mă uit în oglindă sau văd o fotografie cu mine și văd: ești slabă! Am avut cealaltă imagine a corpului meu de mulți ani, nu se schimbă atât de repede.
Aș mai face o altă operație imediat. Ieri tocmai am plecat într-o excursie la Kurpark, pe care am făcut-o cu familia acum trei ani. Și nu a existat nicio comparație. Am alergat mult, am urcat în copaci, a fost minunat. Simt că mi-am recuperat viața.
Aveți grijă ca vechile obiceiuri să nu se strecoare înapoi
După doi ani acum, am observat că pot mânca din nou mai mult, deoarece stomacul s-a extins puțin și mai multe alimente pot încăpea în stomacul meu. Dar chiar vreau să fiu atent să nu mă strecor înapoi în vechile tipare. Pentru că numai stomacul este operat, nu capul. Este nevoie de mult timp pentru a scăpa de vechile obiceiuri.
Aici grupul de auto-ajutorare este atât de important pentru mine. Grupul include, de asemenea, persoane care trăiesc cu un stomac mai mic de mult timp și care au operat recent sfaturi pentru viața de zi cu zi. Prietenii cu adevărat bune s-au dezvoltat prin intermediul grupului de auto-ajutorare. Ca grup, am participat recent la o alergare distractivă, a fost minunat.
Familia mea m-a susținut întotdeauna
Familia și soțul meu m-au susținut întotdeauna. Soțul meu a spus: Nu trebuie să aveți o operație pentru mine, dar dacă vă face să vă simțiți mai bine, o vom face împreună.
Cei cinci băieți ai mei nu mi-au spus niciodată că sunt prea grasă. Dar cred că a fost o povară mare pentru ea. După aceea, toți m-au îmbrățișat independent și au fost fericiți. Și acum observă și cât de mult am fost mai vesel.
Fiecare trebuie să decidă de la sine
Chiar dacă am avut experiențe bune cu operația, poate fi complet diferit cu altcineva. Nu poți da un sfat general. Cunosc și o femeie din grupul de auto-ajutor pentru care operația a decurs bine, dar nu a avut rezultatul dorit.
Operația nu este un panaceu. Toată lumea trebuie să intre adânc în interior și să se gândească dacă vrea cu adevărat să facă acest pas.
Există, de asemenea, persoane supraponderale care cântăresc de două ori și de trei ori mai mult decât eram atunci și nu vor să facă o operație. Fiecare trebuie să ia propria decizie. Nu este bine sau rău. Este important să fiți în pace cu voi înșivă.
mulțumire
Rapoartele de experiență rezumă interviurile cu cei afectați. Toți interlocutorii au fost de acord cu publicarea. Mulțumirile noastre sincere le sunt aduse.
Rapoartele oferă o perspectivă asupra manipulării personale și a vieții cu o boală. Declarațiile nu constituie o recomandare a IQWiG.
Notă: Pentru a păstra anonimatul persoanelor intervievate, le schimbăm prenumele. Fotografiile arată persoane neimplicate.