Șapte ierburi, cartofi, quark și ou se numesc dieta porției de sos verde
19 octombrie 2012 de admin | Fara comentarii
Dacă aveți acest sos rece de ierburi cu quark și cartofi ca fel de mâncare preferat, vă rugăm să luați legătura. Adesea este preparat nu atât din pasiune, cât mai degrabă din motive de motiv: dacă există atât de multe ierburi în el, acesta trebuie să fie sănătos și apoi îl pregătim - poate - o dată pe an.
Nu prea funcționează și este, de asemenea, un fel de mâncare tradițională ...
Lista de ingrediente pentru șapte ierburi, cartofi, caș brânză și ou: sos verde
- Cartofi sacou
- Iaurt, smântână
- sau brânză de vaci și lapte
- Ouă
- Pimpinelle
- asmăţui
- Borage
- pătrunjel
- arpagic
- creson
- măcriș
- sare
Preparare Șapte ierburi, cartofi, quark și ou: sos verde
- Se fierb cartofii
- Ouă fierte tare, stingeți, coajați
- Tăiați mărunt ierburile
- Se amestecă sosul din produsele lactate,
- Se adaugă ierburi, tocate mărunt
- amesteca
- Adăugați ouăle, înjumătățite
Șapte ierburi, cartofi, quark și ou: sos verde în protocolul dietei porții
În formă Protocol/planificare nutrițională putem intra:
| KH | gras | proteină | legume | fructe |
| cartof | ou | Ierburi |
Sosul verde, așa cum este prezentat aici, nu conține grăsimi și nimeni nu se va îndoi că este un fel de mâncare dietetică care ar putea fi, de asemenea, pe masă în fiecare tabără dietetică **.
Iată o altă ilustrație fără ou - apropo, putem presupune că ierburile sunt rareori tăiate manual, dar sunt în mare parte curățate. Fiecare trebuie să decidă de la sine.
Un „sos verde”, desigur, necesită cartofi ca garnitură, așa ceva
- aici sosul verde, „ascuțit” cu hrean - era mai degrabă o masă experimentală care ar duce la existența unei flori de perete în orice meniu. Sos verde cu paste integrale de grâu - este absolut imposibil!
Sos verde ca gustare?
După o masă completă, nu arată așa în această cantitate ...
Mai multe rețete ale porției de dietă în secțiunea „Rețete”
Bazele dietei porționale
Rețete cu informații despre porții: Cum să împărțiți alimentele în porțiuni din diferite grupe de nutrienți: