Sărind coarda și supraponderal
Discutați despre sărind coarda și supraponderalitatea. în Antrenament de anduranță în interior Forum în domeniul fitnessului - antrenament de rezistență - antrenament corp și suflet; salut, poate cineva să-mi spună cum este să sară coarda și să fii supraponderal? Am citit că nu pune prea multă presiune pe articulații ca jogging, de exemplu.: confuz: este
- Workout.de
- forum
- Fitness - antrenament de anduranță - antrenament pentru corp și suflet
- Fitness - antrenament de anduranță - antrenament pentru corp și suflet
- Antrenament de anduranță în interior
- sărind coarda și fiind supraponderal.
sărind coarda și fiind supraponderal.
poate cineva să-mi spună cum este să sar cu frânghia și să fii supraponderal?
Am citit că nu pune prea multă presiune pe articulații ca jogging, de exemplu.
chiar așa?
ar fi recunoscător pentru orice răspuns.
poate cineva să-mi spună cum este să sar cu frânghia și să fii supraponderal?
Am citit că nu pune prea multă presiune pe articulații ca jogging, de exemplu.
chiar așa?
ar fi recunoscător pentru orice răspuns.
Foarte posibil, pentru că îți pui picioarele cu totul altfel decât atunci când faci jogging. Dar sărind coarda și supraponderalitatea nu merg bine împreună, nu? Este mult prea obositor pentru a-l face suficient de lung, nu-i așa? Există o mulțime de alternative care sunt blânde pentru articulații. Și dacă nu ar trebui să coste nimic, atunci aruncați o privire la raportul meu Nordictrack, pentru că îl puteți obține foarte ieftin, este foarte ușor la articulații, poate rezista la o greutate mare, arde multe calorii și vă oferă o stare fizică excelentă. Nici nu ocupă mult spațiu, poate fi demontat cu o mână și este lângă patul meu când nu îl folosesc. Singurul dezavantaj este dezvoltarea zgomotului, deci nu este recomandat să închiriați un apartament când dormiți, dar dacă puteți sări cu coarda, atunci este posibil și Nordictrack.