Sat Nam मन्त्र - mantra adevărului interior - forumul tău f; r Yoga, meditație, ayurveda și

O mantra este un instrument care vă ajută să vă rearanjați și să vă aliniați mintea. Este un ajutor acustic pentru a vă îmbunătăți starea emoțională. Toate mantrele provin din sanscrită (limbă indiană înaltă). „Omul” înseamnă spirit, „Tra” înseamnă „direcție”. Este cântat, vorbit sau gândit pentru concentrare în timpul meditațiilor sau în timpul yoga (Kundalini). Repetarea cuvântului sfânt are scopul de a vă menține în mod conștient mintea liberă de distrageri. Vino să te odihnești înăuntru și să-ți amintești adevăratul tău sine.

adevărului

Mantrele au efecte benefice asupra activităților creierului și asupra Kundalini prin vibrațiile lor armonice (sunet). Acestea vă arată cum să stați departe de presiunile societății și să vă concentrați asupra propriei căi în viață. Înotați împotriva curentului și concentrați-vă asupra dvs.

Sat Nam este o mantră foarte cunoscută în Kundalini Yoga. „Sat” înseamnă a fi, „Nam” înseamnă adevăr. Literal tradus înseamnă „Adevărul este numele meu”. sau „Eu sunt adevărul”. Ar trebui să-ți amintească cine ești și să te facă calm, relaxat și echilibrat. În plus, rupe vechile tipare de obicei și creează altele noi.