SAUNA CAP PISCINE NORMANDIE - CAP PISCINE NORMANDIE

normandie

Sauna de astăzi este o cabină de lemn pentru bunăstare. Acest loc este încălzit de pietre fierbinți, așezate în interior într-o sobă. Odată ajuns în această cabină, transpirația este destul de importantă. Transpirația ajută la eliminarea toxinelor din corp, ajută la deschiderea căilor respiratorii, pierderea în greutate, curăță pielea și îmbunătățește circulația sângelui. Utilizat frecvent de sportivi, deoarece ameliorează durerile musculare și articulare. Beneficiile saunei nu mai sunt dovedite

Sauna finlandeză este de obicei încălzită la o temperatură de 90 °; căldura uscată fiind importantă, se recomandă alternarea relaxării pe băncile de saună și dușurile în apă rece, în sesiuni de 15 minute.

ORIGINE

Căldura, uscată sau umedă, este folosită de multe culturi încă din noapte pentru relaxare. În antichitate, grecii cunoșteau deja virtuțile băii de aburi, acum un hamam, în timp ce romanii foloseau beneficiile spa-ului care se scufunda în băile termale, bazine mari de apă fierbinte.