Scăderea funcției tiroidiene - Creșterea greutății corporale de la Rock Pharmacy

Dacă acest sistem complicat se dezechilibrează, are efecte extinse. Deci poate trece Deficitul de iod un gușă (gușă) (datorită unei surse de iod în general bune, acest lucru apare rar astăzi sub formă pronunțată) Glanda tiroidă hiperactivă (hipertiroidism) îți accelerează metabolismul și de multe ori îți aduce unul Pierdere în greutate cu sine - dacă apetitul nu este extrem de stimulat de această hiperfuncție și aportul de alimente este crescut în consecință.

În caz contrar, dacă există un Tiroida subactivă (hipotiroidism), este mai probabil să apară din cauza unei încetiniri a proceselor metabolice Creștere în greutate. Această creștere are loc chiar dacă cei afectați tind să mănânce mai puține alimente din cauza pierderii poftei de mâncare!

Ce ar trebuii să fac?

Când aveți dubii dacă tiroida este în regulă, de exemplu dacă ați fost în ultima vreme

Ați câștigat sau a slăbit continuu fără a vă schimba obiceiurile alimentare,
Sunteți vizibil obosiți, lent sau aveți probleme cu somnul,
Te simți în jos, deprimat sau
constant entuziasmat, neliniștit, nervos
transpirați mai mult sau sunt sensibili la frig
simțiți că inima dvs. accelerează și/sau tensiunea arterială este crescută
suferi de constipație
Determinați tulburările ciclului menstrual sau
Pierderea parului

apoi mergi pentru un control al tiroidei. Aceasta poate fi cauza acestor modificări. Dispozițiile genetice joacă, de asemenea, un rol în raport cu glanda tiroidă.

Pierde in greutate in ciuda unei tiroide subactive?

Desigur! Odată ce deficiența este recunoscută și hormonii corespunzători sunt administrați în doza corectă, greutatea corporală și celelalte efecte negative ale hormonului insuficient se vor normaliza în timp. Trebuie remarcat faptul că hormonii nu trebuie luați în același timp cu laptele sau alte alimente bogate în calciu și, de asemenea, nu împreună cu cafea sau sucuri de fructe (aprox. 30 min. „Distanță” suficientă).

Ca întotdeauna, când vine vorba de slăbit, joacă și tu unul dietă sensibilă și exerciții fizice regulate un rol.

Consumați mai mulți carbohidrați naturali, cum ar fi legumele și fructele, orezul - nu prea multe produse de patiserie și alimente cu zahăr.
Asigurați-vă că aveți o cantitate suficientă de proteine (pește, carne, lactate, produse din soia, leguminoase ... în funcție de gust și toleranță).
Bea suficient - fără apă nu „alunecă”!
Lăsați pauze mai lungi între mese (3 până la 5 ore), astfel încât, dacă corpul dvs. rămâne fără „combustibil” între ele, este forțat să-și folosească rezervele de grăsime. (Atenție: acest sfat nu se aplică diabeticilor.)
Faceți o oră de exercițiu pe zi.

Si in special: Fii răbdător! Ceea ce s-a acumulat pe stomac, șolduri, fese și coapse de-a lungul anilor nu poate dispărea în cel mai scurt timp.