Scăderea în greutate a televizorului arată „Cunoașterea contează” Fitness personal
„The Biggest Loser” & Co. - Programele TV pentru slăbit sunt în plină expansiune. Diferite tipuri de diete cu rezultate diferite. Dar există și laturi negative. L-am întrebat pe antrenorul TV Felix Klemme pentru un interviu.
„Cel mai mare ratat” își sărbătorește a zecea aniversare în 2019. Dar cât de mare este numărul de fani - există și critici. De aceea am cerut un interviu unui antrenor personal, care a devenit el însuși cunoscut cu un documentar TV pe tema slăbirii: Felix Klemme, antrenorul TV de la „Extrem de dificil - Calea mea către o viață nouă”, „Testerul de dietă”. L-am rugat să ne vorbească despre începutul noilor episoade din „Cel mai mare ratat”.
Fitness personal: O parte din faima ta o datorezi muncii tale de succes din documentarul TV „Extrem de dificil - drumul meu către o viață nouă”. „Cel mai mare ratat” s-a întors în prezent la început. Urmăriți episoadele?
Felix Klemme: Nu.
Fitness personal: De ce nu?
Felix Klemme: Pentru că, așa cum sugerează titlul „Cel mai mare ratat”, nu este vorba despre schimbarea comportamentului, ci doar despre reducerea maximă a greutății. Și pentru că candidaților li se dau adesea sarcini urâte.
Fitness personal: De exemplu, ce vrei să spui prin asta?
Felix Klemme: I.Îmi amintesc un program în care candidaților li sa permis să își contacteze familiile cu condiția să mănânce dulciuri în timp ce fac acest lucru. Ce ar trebui să fie asta? Este ca și cum ai spune unui alcoolic de dezintoxicare: „Hei, petrecem cu cei mai buni prieteni ai noștri. Dar ai voie să vii doar dacă începi să bei din nou! " Multe jocuri sau provocări sunt doar acolo pentru a arăta candidaților și pentru a distra publicul în conformitate cu motto-ul "Nebuni, uită-te la tipii grași, cum se torturează ..." . Nu lucrez așa și mi se pare inuman.
Fitness personal: Care este diferența dintre o dietă care te ajută să slăbești pe termen lung și una cu efectul notoriu yo-yo?
Felix Klemme: Efectul yo-yo apare atunci când te descurci mult timp. Dar asta nu este o soluție pe termen lung. Doar atunci când înveți să înțelegi ce alimente au efect în organism, apar noi abilități care nu se bazează pe renunțare, ci pe cunoaștere.