Scală Fitbit - așa funcționează cântarul pentru baie Aria
3 min Timp de citit
Dacă vrei să slăbești, ar trebui să fii mai activ pe lângă o dietă sănătoasă. Cu un tracker de fitness de la Fitbit și scara Fitbit potrivită, acum ar trebui să fie și mai ușor. În următorul ghid vom explica exact modul în care funcționează scalele Aria.
Fitbit
Majoritatea dintre voi probabil aveți o cântare acasă - unii le folosesc mai des, alții mai puțin. Dar și cântarele devin tot mai inteligente, în special cele de la Fitbit. Trebuie să fie conectat la WLAN pentru a-și dezvolta funcționalitatea completă. Vă vom spune de ce este așa și ce altceva pot face cântarele.
Cântare Fitbit - fii mereu cu ochii pe greutatea ta
Dacă nu este suficient să vă vedeți greutatea pe cântare la intervale neregulate, vă veți bucura că cântarele Fitbit sunt sincronizate în mod regulat cu trackerele de fitness Fitbit și că vă puteți verifica și urmări progresul în aplicația Fitbit corespunzătoare. poate sa. Dacă doriți să vă configurați trackerul de fitness, vă vom explica modul în care funcționează configurarea Fitbit în altă parte. Cântarele sunt, de asemenea, informate despre unitatea de antrenament finalizată, precum și despre caloriile arse și absorbite. Ea știe întotdeauna ce faci. O prezentare generală a ceea ce poate face scala:
- măsoară greutatea (citind între 9 și 158 kg), IMC și procentul de grăsime corporală
- Încarcă/sincronizează statistici cu Fitbit.com - acestea pot fi vizualizate, printre altele, în tabloul de bord Fitbit
- Stabilirea obiectivului de greutate și planul zilnic de calorii
- înregistrează sesiuni de instruire
- acordă ecusoane ca succese pentru o motivație suplimentară
- recunoaște până la opt persoane
- vă permite să partajați succesele pe rețelele de socializare (doar locul potrivit pentru a vă împărtăși greutatea actuală, nu-i așa?)
Pentru cine este scala Fitbit?
Cantarul este recomandat în special datorită funcției sale practice de măsurare a procentului de grăsime corporală. Cu toate acestea, calculul indicelui de masă corporală este neglijabil. Aceasta se calculează din greutatea și înălțimea corpului și nu mai oferă informații semnificative odată ce ați început să construiți mușchi. Integrarea în aplicația Fitbit și mediul de urmărire îi ajută pe toți utilizatorii dispozitivelor respective. A trăi mai activ și sănătos nu numai că necesită multă dăruire, ci implică și o schimbare a stilului de viață care poate și ar trebui să dureze ani de zile. Este important pentru mulți oameni să aibă un mediu constant în care să înregistreze succese și progrese. Totul funcționează pe o platformă digitală. Folosind informațiile din scara Fitbit, sunt create statistici detaliate care vă anunță când ați făcut cele mai mari progrese, dar și când ați suferit eșecuri. Prezența în aplicații și acordarea de succese ajută, de asemenea, să rămână pe minge, chiar dacă nu este atât de ușor. În testul nostru Fitbit Surge vă vom spune dacă merită să cumpărați brățara. De asemenea, vă vom spune dacă vă puteți sincroniza datele între Fitbit și Runtastic.
Pe lângă înregistrarea greutății dvs., ar trebui să vă măsurați în mod regulat, mai ales dacă faceți mult sport. Câștigarea masei musculare poate determina pierderea în greutate să stagneze săptămâni întregi, chiar dacă pierdeți circumferința.