Scortisoara, ghimbir; Turmeric metabolismul turbo pentru arderea grăsimilor

la fel ca laptele de cocos, condimentele sunt și ele Scortisoara, ghimbir și curcumă metabolismul adevărat mărește și te ajută să slăbești în fiecare dietă. Acum există studii care chiar demonstrează acest lucru - și așa funcționează lovitura de metabolism.

Conținut - Scorțișoară, ghimbir și turmeric, metabolismul turbo pentru arderea grăsimilor

Efect de scorțișoară 1: Reglează nivelul zahărului din sânge
Efect de scorțișoară 2: crește sensibilitatea la insulină
Efect de scorțișoară 3: Este un puternic antioxidant
Efectul ghimbirului asupra arderii grăsimilor
Principalele efecte ale ghimbirului sunt:
Efectul Ginger 1 și 2: metabolismul este stimulat direct și activ, activitatea intestinală este promovată
Efecte de ghimbir 3 și 4: fluxul de bilă și salivă sunt crescute.
Efectul ghimbir 5: antiinflamator
Nu în ultimul rând, ghimbirul are un gust fantastic și cu orez, carne sau pește.
Efectul turmericului asupra arderii grăsimilor
Efectul turmeric 1: bila este crescută
Efectul de turmeric 2: Turmericul suprimă pofta de mâncare
Prezentare generală a alimentelor antiinflamatoare
Aceste ierburi și condimente au, de asemenea, proprietăți de promovare a sănătății:
Concluzie de scorțișoară, ghimbir și curcumă:
De asemenea, vă ajută să pierdeți în greutate:

Accesați articolul

Scorțișoara este unul dintre cele mai vechi condimente și a fost folosită în China acum 5000 de ani și are unul dintre cele mai mari depozite de antioxidanți în comparație cu oricare alt condiment. Scorțișoara este un condiment care provine din scoarța uscată a copacilor de scorțișoară; un copac veșnic verde care crește în climatul tropical. Scorțișoara este unul dintre cele mai bune condimente pentru a arde grăsimile din 3 motive:

Reglează nivelul zahărului din sânge

Crește sensibilitatea la insulină

Antioxidant puternic

Scorțișoara, ca și busuiocul, are și proprietăți antiinflamatorii puternice și este capabilă să amelioreze durerea și rigiditatea mușchilor și articulațiilor, cum ar fi artrita.
Scorțișoara are un impact pozitiv asupra funcției creierului. Doar mirosul de scorțișoară sau guma de mestecat care conține scorțișoară poate ajuta la îmbunătățirea memoriei și a vigilenței.
În plus, scorțișoara este capabilă să reducă inflamația din vasele de sânge, ceea ce ar putea duce la arterioscleroză sau atacuri de cord. De asemenea, prezintă proprietăți utile în lupta împotriva bacteriilor și ciupercilor.
Scorțișoara este mai mult un condiment indirect pentru arderea grăsimilor, deoarece scorțișoara nu poate stimula în mod direct metabolismul. Efectul scorțișoarei este de a stimula arderea grăsimilor, menținând nivelul zahărului din sânge scăzut în timp.

Efect de scorțișoară 1: Reglează nivelul zahărului din sânge

Într-un studiu despre scorțișoară, cu 3 grupuri diferite de testare. Grupul 1 a primit 1g de scorțișoară, Grupul 2 a primit 3g de scorțișoară și Grupul 3 a primit încă 6g de scorțișoară pe zi sub formă de capsule.
După 40 de zile, aceste grupuri de subiecți testați au reușit să scadă nivelul zahărului din sânge cu un total de 15-25%.
Ar trebui să luați o jumătate de linguriță de scorțișoară în fiecare zi, adică aproximativ 1,5 grame, dar cel puțin 1 gram dacă doriți să simțiți efectul (efectul de scorțișoară se simte de obicei în decurs de 40 de zile).
Puteți folosi cu ușurință scorțișoară, de exemplu. cu iaurt, quark, fructe sau în ceai. În India, ceaiul cu scorțișoară se bea în fiecare zi. Ceaiul de scorțișoară previne răcelile, favorizează circulația sângelui și vă întărește digestia.

Efect de scorțișoară 2: crește sensibilitatea la insulină

Celulele musculare pot absorbi mai bine zahărul din sânge din alimentele pe care le consumă prin aportul regulat de scorțișoară. Ca urmare, în organism se produce mai puțină insulină, deoarece zahărul din sânge nu trebuie să crească la fel de mult. Rezultatul: arderea grăsimilor este intensificată.

Efect de scorțișoară 3: Este un puternic antioxidant

Ingredientele scorțișoarei pot ajuta împotriva infecțiilor bacteriene și a bolilor fungice prin oprirea creșterii lor. Scorțișoara conține, de asemenea, câteva substanțe antiinflamatorii despre care se spune că ajută la ameliorarea durerii și rigidității mușchilor și articulațiilor și la ameliorarea crampelor menstruale.