Scurgerea băuturilor este eficientă pentru scăderea în greutate
Lbăuturile de scurgere sunt în creștere ! Mai ales că primăvara se apropie când vine vorba de slăbire! Farmacii, supermarketuri, site-uri web, băuturile de slăbit sunt peste tot și îți promit multe. Dar chiar te fac să slăbești ?
Cum funcționează băuturile slăbitoare?
Corpul nostru și celulele noastre produc deșeuri, care sunt eliminate fiziologic prin „dispozitive”, Adică ficatul, rinichii, plămânii și pielea noastră. Acestea sunt așa numite pentru că sunt adevărați „colectori de gunoi” pentru organizația noastră. Cu toate acestea, viața pe care o ducem, stresul, insomnia, poluarea, mediul înconjurător, perturbă aceste filtre și ne înfundă corpul.
Și pentru a remedia aceste tulburări metabolice, unii sfătuiesc să beți băuturi scurse! Ceea ce se numește „băutură scurgătoare” este o băutură diuretică. Urinezi mai mult, ceea ce poate ajuta la eliminarea unui număr de molecule de care corpul tău trebuie să scape.
Dar sunt aceste băuturi cu adevărat utile? Să știi asta cel mai bun scurgător natural este ... apa ! Consumul de apă în funcție de sete, adică fără exagerare, este suficient pentru a permite eliminarea moleculelor de eliminat. Vă recomandăm să beți apă ușor mineralizată în schimb, pentru a facilita munca rinichilor.
În plus, consumul excesiv de așa-numitele băuturi drenante poate fi periculos, deoarece acest lucru poate duce la deshidratare și la pierderea diferiților metaboliți esențiali, cum ar fi potasiul. Deci, dacă doriți să beți acest tip de băutură, nu exagerați !
Ce să vă gândiți la scurgerea băuturilor pentru a pierde în greutate?
Să fim realiști. Pentru a slăbi eficient pe termen lung, va trebui să vă schimbați comportamentul alimentar. Consumul de băuturi scurse și apă pentru a pierde în greutate nu vă va ajuta. Kilogramele pierdute prin deshidratare vor reveni odată cu primele pahare de apă !