Secretele glamului; Ea

Programul se antrenează

Numărătoarea inversă de fitness a lui Patrick Rizzo.

glamului

Generația în creștere a cinematografiei franceze (Mélanie Laurent, Aure Atika, Cécile Cassel, Gaspard Ulliel) se antrenează regulat la clubul lor parizian, L’Usine. Programul său în 4 săptămâni pentru a pierde 5% grăsime corporală și pentru a obține aspectul festivalului.

Saptamana 1 * Începem prin a vă urmări dieta: legume aburite + pește, ușor pe salată, fără alcool, fără băuturi răcoritoare. * În timpul săptămânii, 3 x 30 de minute de cardio (bandă de alergat, eliptică sau bicicletă) la o frecvență cardiacă cuprinsă între 135 și 150 de bătăi pe minut. De urmat, două din trei sesiuni, cu 30 de minute de circuit muscu pe aparat. Pentru toate sesiunile, terminați cu 5 minute de întindere.

Săptămâna 2 * Același ritm + 30 de minute de glute după una dintre sesiunile de cardio.

Săptămâna 3 * 1 sesiune cardio de 45 de minute, alternând două dispozitive (de exemplu, Elliptical + mat). Urmează 30 de minute de circuit muscu. * 1 sesiune cardio de 45 de minute. Urmează 30 de minute de abs-glutes. * * 1 sesiune cardio de 60 de minute (bandă de alergare + Eliptică). Urmează 30 de minute de întindere.

Săptămâna 4 * 3 x 45 de minute de cardio. Urmat, în prima și a treia sesiune, de 30 de minute de Mat Pilates pentru a rafina curba. Și în a doua sesiune, cu 30 de minute de circuit muscu.

Unghii

Anny Errandonéa, manichiura pe care Sofia Coppola și Sophie Marceau o cer la Cannes, are un secret: folosește o sticlă de ojă doar de trei sau patru ori, apoi o aruncă. Ea aplică lacul - mai lichid când este nou - între o bază și un strat superior, în două straturi foarte subțiri care durează de două ori mai mult.

Inventa

Pati Dubroff, make-up artist Dior Fan clubul său: Kirsten Dunst, Kate Winslet. Sfatul lui: nu ignorați niciodată fundația din cauza reflectoarelor și a blițurilor. Pentru a obține un efect de acoperire fără efect de „tencuială”, Pati Dubroff alege întotdeauna un fond de ten crem (de lungă durată) și îl aplică cu o perie, mergând de la centru la exteriorul feței. Un voal de pulbere liberă fixează materialul. Produsul său SOS: picături pentru ochi (Gouttes Bleues Innoxa) pentru a lumina ochii. Bântuirea lui: corectorul prea ușor, fatal în lumina nopții, face halouri palide sub ochi. Avantajul festivalului: o primește de la Kate Winslet, care scoate întotdeauna puțin rimel de pe o mică perie plată și o aplică pe baza genelor superioare pentru a da o senzație de volum.

Pentru Kirsten Dunst la Oscarurile din 2007, Pati Dubroff a revizuit glamour-ul hollywoodian din anii 40. Buzele roșii, dar cu un detaliu care schimbă totul: le-a colorat mai întâi cu un creion bordeaux, înainte de a aplica roșu Dior Fuchsia Star.

Alexis Dralet, machiajist L’Oréal Paris Fan clubul său: Aishwarya Rai, Susan Sarandon, Demi Moore, Nathalie Baye, Isabelle Huppert. Succesul său din 2007: „nudul”, desigur! Fard de ochi fin și satinat bej și roz, ten deschis și transparent. Avantajul festivalului: ochiul ultra bine desenat. Tehnica: așezăm o linie de creion negru la rădăcina fiecărei gene (mai ușoară decât linia liniară). Începem de la colțul exterior până la mijlocul pleoapei. Desigur, modelăm totul cu alungire și rimel negru. Trebuie să aibă: batista! Se pune pe piele și șterge excesul de grăsime fără a mișca nimic. A se folosi pe crema de zi inainte de aplicarea fondului de ten, dar si dupa. Și așa obțineți un ten de nichel până la sfârșitul nopții.

Păr

Franck Provost, coafor Fan clubul său: Sharon Stone, Fanny Ardant, Emilie Dequenne, Julie Delpy. Avantajul său de stea: păr strălucitor. Deoarece părul curat nu este suficient, Franck Provost adaugă spray strălucitor pentru a accentua efectul sub lumină (Brillant Hair by Franck Provost). Accesoriul său esențial: o baretă cu strasuri. Pentru a se potrivi cu stilul sau culoarea rochiei ei. Este, de asemenea, un mod inteligent de a evita părul în ochi, în cazul unei rafale de vânt atunci când faceți fotografii.

Laurent Delorme, coafor Studio Dessange Fan clubul său: Salma Hayek, Sophie Marceau, Charlotte Gainsbourg, Ludivine Sagnier. Armele sale letale: plăci ceramice. Dar și marele ondulator, pentru utilizarea pe părul lung: face bucle largi, foarte relaxate, de exemplu, cele ale Eva Longoria. Adevărata tendință din acest sezon. Sfatul său de festival: bandă-perucă. Se atașează la implantarea naturală a părului și oferă imediat o grosime de blufare. Culorile sale bune: Aceasta este marea revenire a blondei californiene, acest balayage care dă o arsură solară până la capete fără a crea delimitări. În caz contrar, el joacă cartea de culoare pură, fără efecte de vânt, precum Cameron Diaz sau Salma Hayek.