Secretul meu gras; Sarah; s Beauty, Fashion Corner; stil de viață în Toulouse

Ziua bună tuturor,

În timpul verii, întotdeauna tind să mă îngraș puțin și când toamna se rostogolește, îmi găsesc blugii puțin prea strâmți. În ultimele săptămâni, mi-am reluat obiceiurile bune: adică fac mișcare și mănâncă mai sănătos și în porții mai mici. Un instrument pe care îl folosesc pentru a relua aceste obiceiuri este aplicația și site-ul web: My Fat Secret. În final este doar un contor de calorii. Știu că mai sunt și altele, poate mai evoluate etc., dar pe My Fat Secret există și o comunitate în spatele ei. Și asta mă stimulează să continui. Când îmi lasă sufletul sau nu-mi place ceea ce văd pe scară, există întotdeauna oameni acolo care să-mi dea suficientă încredere pentru a continua. Este un pic ca o rețea socială: puteți posta mesaje și alți utilizatori pot începe sau aprecia. Evident, ca orice rețea, există troli și lupte, dar este destul de bun pentru moment, deoarece comunitatea nu este foarte mare.

Totuși, nu uitați să cântăriți și să notați tot ce mâncați. Așa ne dăm seama ce mâncăm. Din întâmplare, caloriile cresc destul de repede și datorită aplicației, am reușit să-mi adaptez porțiile.

---