Secretul pentru a nu îmbătrâni poate dieta Prolon

Pauza de prânz

Cercetătorii de la Longevity Institute de la Universitatea din California cred că au găsit secretul îmbătrânirii. Într-adevăr, au dezvoltat regimul „Prolon”. Această soluție minune este o dietă aproape de post, pe lângă cele care există deja. De fapt, această dietă este săracă în calorii, zaharuri și proteine, dar bogată în grăsimi vegetale bune. Se prezintă sub formă de supe de legume, bare de energie, ceai și suplimente de vitamine și este temporar.

Cum se presupune că această dietă ne va face mai tineri ?

Se crede că dieta Prolon reduce factorii de risc legați de vârstă, cum ar fi diabetul, cancerul și bolile cardiovasculare. Aceste efecte benefice par să rezulte dintr-o creștere a numărului de celule stem și regenerarea celulelor. Scopul dietei este de a reduce consumul de calorii pe cât posibil. Consumul zilnic normal de calorii pentru un bărbat este de minimum 2.500 de calorii și un minim minim de 2.200 pentru o femeie. Aici, cu dieta Prolon, coborâți la 770 sau chiar 1.100 de calorii pe zi.

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă, deoarece cu dieta Prolon, reduceți la jumătate numărul de calorii pe persoană. Cu toate acestea, dieteticianul Serge Pieters avertizează cu privire la numărul minim de calorii de consumat pe zi. El explică faptul că sub 1.800 până la 1.500 de calorii nu este suficient pentru a satisface nevoile organismului de nutrienți macro și micro. Prin urmare, vă poziționați într-o situație de deficit.