Secțiunea de membri - Meniu Clinique Motivation Minceur
Masa de pranz
1 Smoothie Motivation smoothie pentru fructe mici
1/2 cană (125 ml) suc de portocale (grupa 4)
1 friptură (grupa 5)
1 ou pocat (grupa 6)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 bara de motivare pentru slăbire cu vanilie crocantă
Luând cina
1/2 cană (125 ml) morcov (grupa 2)
Roșii și salată după bunul plac (grupa 3)
1 pere (grupa 4)
2 lingurițe maioneză ușoară (grupa 7)
1 motivație de slăbire spagetti bolognese
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 porție fermoare BBQ Motivation Minceur
Cină
8 oz (250 ml) iaurt grecesc simplu (grupa 1)
broccoli nelimitat (grupa 3)
1/2 ceașcă de mere (grupa 4)
1/2 cană (125 ml) orez gătit (grupa 5)
3 oz (90g) șuncă slabă (grupa 6)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Masa de pranz
1 Brioșă proteică de slăbire Motivație
1/2 cană (125 ml) suc de portocale (grupa 4)
1 friptură (grupa 5)
1 ou fiert tare (grupa 6)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 muscatura slabita Motivation ciocolata caramel
Luând cina
1/2 cană (125 ml) suc de legume (grupa 2)
Conopida după bunul plac
1/2 cană (125 ml) afine (grupa 4)
1/4 avocado (grupa 7)
1 motivație de slăbire chili vegetal
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 porție Slips Motivation Cheddar Chips
Cină
125 ml (1/2 cană) cât vrei
90 g (4,5 uncii) file de eglefin gătit (grupa 6)
125 ml (1/2 cană) orez condimentat cu ierburi (grupa 5)
1/2 cană (125 ml) broccoli aburit (grupa 3)
125 ml (1/2 cana) salata mixta: salata verde, spanac si ciuperci proaspete feliate (Grupa 3)
15 ml (1 lingură) Pansament dietetic (grupa 7)
1 pere (grupa 4)
ceai sau cafea sau ceai din plante
Masa de pranz
1 portie de napolitane proteice Motivation Minceur
1/2 cană (125 ml) suc de mere (grupa 4)
1 friptură (grupa 5)
1 ou omletat (grupa 6)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 motivație de slăbire iaurt grecesc delici bar
Luând cina
1/2 cană (125 ml) suc de legume (grupa 2)
Broccoli nelimitat
1/2 cană (125 ml) ananas proaspăt (grupa 4)
4 uncii de iaurt grecesc simplu 0% (grupa 1)
1 slăbire Motivare proteină chili
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 pătrat de zmeură-ciocolată Slimming Motivation
Cină
250 ml (8 uncii) de apă
120 g (3 uncii) de vită gătită (grupa 6)
1 cartof copt (grupa 5)
125 ml (1/2 cană) morcov (grupa 2)
125 ml (1/2 cană) fasole verde după dorință
1 măr copt cu scorțișoară (grupa 4)
ceai sau cafea sau ceai din plante
Masa de pranz
1 porție de cereale Motivation Minceur ciocolată-caramel
1/2 cană (125 ml) suc de portocale (grupa 4)
1/2 cană iaurt grecesc simplu sau brânză de vaci (grupa 5)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 baton de unt de arahide pentru slăbire
Luând cina
1/2 cană (125 ml) morcov (grupa 2)
Roșii și salată la voie
1 pere (grupa 4)
2 lingurițe maioneză ușoară (grupa 7)
1 fermoar de slăbire pentru motivație pentru grătar
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 brioșă de ciocolată Motivation Slimming Motivation
Cină
250 ml (8 uncii) de apă
90 g (3 uncii) de sunca (grupa 6)
salata de sparanghel (Grupa 3)
125 ml (1/2 cană) cuscus (gătit) (grupa 5)
1/2 ceașcă de lapte cu gheață (grupa 1)
ceai, cafea sau
Masa de pranz
1 Brioșă proteică de slăbire Motivație
1/2 cană (125 ml) suc de portocale (grupa 4)
1 friptură (grupa 5)
1 ou fiert tare (grupa 6)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 suc de zmeură proteină Motivație Slăbire
Luând cina
1/2 cană (125 ml) suc de legume (grupa 2)
Conopida după bunul plac
1/2 cană (125 ml) afine (grupa 4)
1/4 avocado (grupa 7)
1 caramel de arahide de dimensiuni mușcate Motivație de slăbire
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 porție Slips Motivation Cheddar Crisps
Cină
250 ml (8 uncii) de apă
180 ml (6 uncii) de supă jeleuată
90 g (4,5 uncii) păstrăv braconat cu lămâie (grupa 6)
1 cartof fiert cu patrunjel (grupa 5)
1/2 cană (125 ml) varză de Bruxelles (grupa 2)
1 roșie la grătar acoperită cu pesmet condimentat
ceai sau cafea sau ceai din plante
Masa de pranz
1/2 cană (125 ml) suc de mere (grupa 4)
O porție de pâine proteică Motivation Minceur
1 ou omletat (grupa 6)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 baton de ciocolată cu motivație de slăbire
Luând cina
1/2 cană (125 ml) suc de legume (grupa 2)
Broccoli, ardei roșii, ciuperci după bunul plac
1/2 cană (125 ml) ananas proaspăt (grupa 4)
30g crema de branza usoara (grupa 7)
1 porție de pastă de proteine și 1 porție de spaghete bolognese Motivation Minceur
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 pătrat de zmeură-ciocolată Slimming Motivation
Cină
250 ml (8 uncii) de apă
180 ml (6 uncii) suc de roșii cu o pană de lămâie și o tulpină de țelină sau o tulpină proaspătă de sparanghel (grupa 2)
125 ml (1/2 cană) de macaroane fierte (grupa 5)
120 g (3 uncii) de vițel măcinat, ceapă, ardei verde și roșu și țelină (grupa 6)
125 ml (1/2 cană) iaurt 0% (aromatizat cu fructe) (Grupa 1)
125 ml (1/2 cană) piersici feliate (grupa 4)
ceai sau cafea
Masa de pranz
1 porție proteine de scorțișoară din măr de ovăz Motivație Slăbire
1/2 cană (125 ml) suc de portocale (grupa 4)
1 friptură (grupa 5)
30g crema de branza usoara (grupa 7)
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 baton de ciocolată cu motivație de slăbire
Luând cina
1/2 cană (125 ml) suc de legume (grupa 2)
Fasole galbenă, ardei și ciuperci după bunul plac.
3/4 cană zmeură (grupa 4)
1 nectarină (grupa 4)
1 Spaghete Chili cu motivație de slăbire
Ceai, cafea sau ceai de plante
Gustare
8 oz (250 ml) apă
1 Bara de pâine cu motivație pentru slăbire
Cină
250 ml (8 uncii) de apă
125 ml (1/2 cană) farfurie de salată cu supă de pui și orez: salată, roșii cherry, felii de castraveți, flori de broccoli, tulpini de sparanghel, inimi de palmier. Marinati legumele in 15 ml (1 lingura) din sosul dietetic inainte de servire. (Grupa 7)