Sejururile noastre - centrul de post Salies de Béarn

Descriere

Pentru ca organismul să se curețe, are nevoie de mai multe elemente: exercițiu, oxigen, odihnă fizică și mentală.

În timpul sejurului la centrul Nahélé, li se vor oferi:

Program oferit gratuit în conformitate cu ritmul fiecăruia.

Nimic nu va fi obligatoriu, vei fi liber să vii și să pleci după cum vrei. De asemenea, nu poți face nimic ...

Dacă ești obosit, ne poți lăsa pe drum ... nu este necesar nimic.

Vineri în jurul prânzului: recuperarea alimentelor cu meniul de legume ecologice la abur și/sau fructe organice proaspete în funcție de sezon.

8:30: trezeste-te
În fața unui suc proaspăt de fructe și legume, o mică masă rotundă pentru a împărtăși sau nu experiența momentului prezent.
Acest timp poate fi urmărit pentru cei care îl doresc de mici exerciții blânde, de mișcări lente, pentru o trezire ușoară a corpului.
9:30/13:00: excursie
Drumețiile sunt ușoare, fără prea multă înălțime, cu pauze regulate. Fiecare merge în ritmul său. Durata variază în funcție de grupuri.
Practica shinrin-yoku (baie de pădure) prin experiențe senzoriale pentru a vă reconecta cu natura.
13:30 - 17:30: odihnă
Se recomandă ceai de plante relaxant, sticlă de apă fierbinte și pui de somn.
Această perioadă de odihnă este un moment important al curei de post deoarece permite o bună detoxifiere și o regenerare bună.
Eliberat de petele digestive, corpul va putea în cele din urmă să-și atragă rezervele pentru a se curăța, mintea pentru a ventila și mintea pentru a-i da drumul.
Posibilitate de lectură, tratamente de masaj la centrul Nahélé și/sau tratamente de bunăstare la centrul spa termal (jacuzzi, saună, hamam, piscine).
17:30 - 18:30: ateliere de descoperire
yoga/meditație/relaxare/vizite la site-uri și culturi de producție ecologice
19:00: împărtășirea unui bulion de legume organice filtrat