Semințe de chia în timpul unei diete o idee bună! Blog-ul
În ciuda dimensiunilor lor reduse, semințele de chia au o putere de satisfacție impresionantă.
Bogate în substanțe nutritive și sărace în calorii, aceste semințe mici din Mexic servesc ca un „super aliment” esențial în lupta împotriva supraponderalității. Ar trebui să le asociem cu o dietă? Răspunsul este cu siguranță da !
Adio pofte mici cu semințe de chia
Semințele de chia au virtutea specială de a absorbi o cantitate de lichid care corespunde de nouă ori propriului volum. Se transformă astfel într-un excelent adjuvant care participă la bunul progres al tranzitului intestinal.
Datorită proprietăților sale mucilaginoase excepționale, această sămânță minune se extinde în stomac și provoacă o încetinire descompunerea glucidelor, proteine și grăsimi.
Drept urmare, corpul este alimentat în mod durabil cu energie, ceea ce contribuie la un efect de satietate durabil. Pentru a obține efectul dorit, se recomandă consumul acestuia cu suficient lichid.
Un inhibitor al apetitului natural, dar nutritiv
Semințele de chia sunt învelite într-un film subțire bogat în fibre solubile. Acestea reacționează atunci când sunt încorporate într-un vas, formând o margele groasă și sățioasă de gel care absoarbe toxinele și deșeurile pentru a le evacua.