Serii video Ajutor, nu scot nimic! Partea 1 - sistem de reguli generale cu Sasha Walleczek
Înregistrați-vă pentru serialul video chiar aici și vă vom trimite și al doilea și al treilea videoclip:
>> Înregistrare pentru seria video "Ajutor, nu scot nimic!"
33 de comentarii la „Seria video: Ajutor, nu scot nimic! Partea 1"
Dragă Sasha,
Acum câțiva ani am pierdut foarte bine cu dieta ta - mai ales cu rețetele tale - dar mai târziu și cu propriile mele creații pe baza ta și sfaturile tale bune cu 80:20 și, de asemenea, am menținut greutatea excelentă. Dar până atunci aveam deja peste 60 de ani. Dar la un moment dat mizeria a venit din nou ... din diverse motive .... cu siguranță și stres etc ... și kilogramele au revenit ...
Acum este cazul că voi avea 70 de ani anul viitor (din păcate am senzația cu videoclipurile tale că persoanele cărora le adresezi se opresc în jur de 45 ...) și îmi este foarte greu să slăbesc. De asemenea, am un stomac extrem de sensibil, probleme cu histaminele fără alergii recunoscute - de aceea, în general, nu mănânc produse cu soia - și sufer de reflux. Și metabolismul meu este cu siguranță încetinit și ar trebui să mănânc chiar mai puțin decât înainte. Nu pot so fac. Nu pot să tolerez unele dintre rețetele tale.
Ce ai sfătui?
Toate cele bune
Renate
Care dintre rețetele tale ar fi bună pentru mine?
Dragă Renate, dimpotrivă: suntem specializați în femeile de peste 40 de ani! Chiar dacă avem cu noi multe femei care sunt (încă 🙂) mai tinere, grupul de peste 45 de ani este deosebit de important pentru noi. În regulă, avem multe, multe rețete (în prezent există peste 400 ...) pe care le puteți căuta intoleranțe. Sunt sigur că există și aici unele care vă plac.
Puteți găsi mai multe informații despre club aici (există o lună de probă pentru doar 1 EUR!): Http://start.faustformel.com/club-schnuppermonat/
În plus, noul meu program Metabolism S.O.S. fii ceva pentru tine, deoarece acesta este un "antrenament celular" excelent, astfel încât celulele tale să învețe din nou să ardă grăsimile mai eficient:
http://start.faustformel.com/stoffwechsel-sos/
Sper că asta ajută!
Bună. Din păcate, nu vă puteți înregistra cu e-mail pentru a viziona celelalte videoclipuri. Toate cele bune
Bună Katharina - din păcate nu am putut „recrea” eroarea. Dar dacă continuați să aveți probleme, trimiteți un e-mail la [email protected] și vă vom adăuga manual!
Dragă sasha, din păcate am ratat înregistrarea pentru metabolismul lui So, ar exista posibilitatea de a participa. Ar fi foarte important pentru mine! L.g. Petra
Dragă Petra, din păcate nu! Cursul este complet complet! Din moment ce personal îl îngrijesc în direct, nu mai pot să fac asta. Dar după ce vor întreba atât de mulți oameni, voi vedea dacă voi putea reprograma o întâlnire în curând!
Buna Sasha!
un alt copil ars. Încerc să scap de excesul meu de greutate de 10 ani (după a 2-a SS). (Am îngrășat 40 kg în total)
Din păcate, indiferent de ceea ce fac, eșuez întotdeauna. Fac post intermitent de săptămâni (ora mesei de la 13:00 la 18:00) și cântarul nici măcar nu începe să arate un minus.
De asemenea, am avut un accident de schi cu o accidentare la genunchi și nu pot face niciun sport. Desigur, aveți cărțile dvs. și urmați videoclipurile online.
Sunt disperat, motivația pentru ceva este la subsol, deoarece totul este aparent inutil. Ce ai sfătui? Mulțumesc, LG Verena
Draga Verena, există diferite versiuni ale postului intermitent. De asemenea, m-am uitat la metoda 16/8 și cred că este foarte promițător dacă nu vrei să te îngrași în vacanță, de exemplu - pur și simplu nu știu cât de bine este cu adevărat să slăbești. Această metodă pare să aibă mai mult succes în experimentele pe animale decât este cu adevărat la oameni. O facem puțin diferit, și anume foarte puțin în fiecare zi (nu zero!), Pentru că a fost și cel mai de succes în studii. S-ar putea să vă intereseze cursul pe care îl fac pentru el (dar aveți grijă: este aproape plin! Dacă îl pierdeți de data aceasta, va reveni în septembrie sau octombrie). În plus, ar trebui, bineînțeles, să vă uitați la hormoni (tiroidă, progesteron, estrogen, DHEA) și la valorile nutriționale (în special iod în urină, fier și seleniu în sânge) și probabil să vă asigurați că obțineți suficient din toate.
dragă Sasha,
asta este foarte, foarte interesant! Observ că am prea mult stomac, deși nu sunt supraponderal! Cred că este retenție de apă, dar nu știu de ce. De asemenea, asta fluctuează din când în când. Uneori este mai bine, alteori mai rău. Am intoleranță la cereale și ananas, dar nu la produse lactate, legume și alte fructe.
Deși mă simt minunat cu programul de putere, aș vrea să-mi reduc dimensiunea taliei. Din păcate, trebuie să spun, de asemenea, că nu am forma tipică feminină (formă de pară), ci mai degrabă tind spre măr. Am șolduri destul de subțiri, care abia diferă de talia mea.
Există întotdeauna întrebarea: „burtica” dvs. este pur și simplu umflată, deoarece digestia dvs. cauzează unele probleme sau este grăsimea pe care ați pus-o în jurul taliei? Dacă este vorba mai mult despre digestie, atunci sunteți pe drumul cel bun cu programul de alimentare, dacă aflați treptat ce puteți și ce nu puteți tolera. Dacă este mai grasă, atunci PP este, de asemenea, un început excelent - dacă sunteți unul dintre acele cazuri care au nevoie de „mai mult”, atunci asigurați-vă că aruncați o privire la părțile 2 și 3 - mai ales în partea 2, vorbesc despre grăsimea abdominală.
Digestia GsD funcționează ca un clopot. Dar flatulența mă afectează de obicei la scurt timp după ce am mâncat, uneori am senzația că până și un pahar de apă mă mărește stomacul. Când bat pe stomac, se clatină puțin. Sper că voi putea trece asta acum. Partea 2 și chiar acum partea 3 Voi urmări chiar de câteva ori! mulțumesc pentru Tipps!
Bună dragă Sasha! Nu găsesc părțile 2 și 3 pe grăsimea de pe burtă. ma poti ajuta acolo te rog. Din păcate, aceasta este cea mai mare problemă a mea (grăsimea de pe burtă).
Buna Anita, v-ati inscris la serialul video? Link-ul este direct sub videoclip - sau doar faceți clic aici: https://start.faustformel.com/stoffwechsel-video-serie/
Apropo, grăsimea abdominală are legătură cu stresul și hormonii - în special peste 40! Mai întâi trebuie să stabilizați zahărul din sânge și să controlați hormonii stresului și apoi să vă uitați la locul în care organismul mai are nevoie de sprijin. Așa că îl poți controla!