Sesiunea de coping 2
1 Sesiunea de coping 2 Jean-François Verlhiac IPSA: Inițiere în psihologia sănătății 24 Mecanismele de apărare Coping From au abordat apoi în deplină independență pentru a explica procesele psihologice și relația lor cu reacțiile comportamentale și cognitive Abordate separat de apărare, deoarece în mare parte proprietăți conștiente și strategice 25
3 Factori care intervin în diversitatea răspunsurilor subiecților la stres Dispoziții Context Adaptare (acomodare/asimilare Schimbați punctul de vedere Schimbați situația Personalitate, factori personali care ghidează abordarea Proprietățile situațiilor care au impact asupra abordării 28 Relația dintre Coping și Stres Eveniment Presiune atipică sau stresor Încercare de adaptare Reducere mai mult sau mai mică a intensității stresului și a efectelor adverse ale evenimentului asupra sănătății cuiva, îmbunătățire mai mult sau mai puțin a bunăstării Stres: discrepanță între resursele angajate pentru a reduce stresul și rezultatul coping in action Răspunsuri mai mult sau mai puțin adaptate pentru a ajuta la depășirea dificultăților Afectele negative și stresul legate de dificultățile de ajustare 29 3
4 Stresori Modelul tranzacțional al lui Lazarus și Folkman (984) Stres atunci când dezechilibru, decalaj (perceput sau real) între cerințele situației și resursele biologice (corp, organism) și psihologice (motivație, bunăstare) și sociale (izolare) a persoanei Experiența simțită a tranzacției cu excitare excesivă care duce la suferință fiziologică și/sau psihologică Resurse biologice, psihologice și sociale exploatate în timpul stresului Tensiuni individuale Relație, tranzacții, eforturi de adaptare între persoană și mediu 30 Stres și Coping ( continuare) În interacțiunile cu mediul înconjurător, individul evaluează cerințele situației Resursele sale disponibile Contradicții (forțe opuse) Experiența ajută la alegerea strategiilor potrivite de coping Copingul este rezistența la stres (evacuarea acestuia), capacitatea de a rămâne sănătos în ciuda stresului și a factorilor de stres 3 4
5 Mecanismul de rezistență la stres și de rezistență în două etape conform fazei primare a lui Lazarus și Folkman Evaluarea daunelor (câștiguri, pierderi), suferințe suportate, generate de stres, pierderi și câștiguri viitoare, îmbunătățesc situația? Faza secundară Reacția la amenințare, la cererea situației Două faze reactive la situație. DAR Factorii individuali le vor reglementa Evaluarea și angajarea resurselor disponibile (suficiente?) 32 Relația dintre Coping și evenimentul de control (boală etc.) Fără control: sursă de stres, acumulează efectele stresului Control + sau - important (Sentiment de) resurse scăzute pentru a schimba situația Controlul: stresul poate fi eliminat prin abordare Afectări mai puțin negative Creșterea intensității stresului și efectele negative ale evenimentului asupra sănătății, deteriorarea bunăstării Scăderea intensității stresului și efectele adverse ale evenimentului asupra sănătății sale, mai mult sau mai puțină îmbunătățire a bunăstării 33 5
6 Controlabilitatea percepută a evenimentelor foarte variabilă: natura mai mult sau mai puțin controlabilă a evenimentului face posibilă reflectarea asupra mijloacelor de acțiune și protecție (paralizie, pasivitate, fatalism vs acțiune) Evenimente viitoare viitoare HIV Control mediu perceput 8.2 Ciroză Accident cardiac Accident acasă Accident de muncă Accident de mașină grav Șomaj Dezastru natural Coping focalizat pe probleme și coping focalizat pe emoții Coping focalizat pe probleme Coping focalizat pe probleme Funcția de reducere a anxietății Reglați emoția asociată cu un eveniment stresant Eficace pentru situații controlabile, dar nu pentru cele care sunt incontrolabile. Eficient pentru situații incontrolabile, dar nu pentru cele care sunt controlabile Orientat spre atitudine față de situație, reformulare emoțională Orientat spre acțiune (schimbarea relației persoană-situație) 35 6