Sfat 1 Toate subtilitățile puterii separate

Totul despre orice

Sfatul 1: toate subtilitățile puterii separate

Un sistem separat de alimentare este de neimaginat. Parlamentarii și fondatorii săi îl consideră pe Howard Hey și Herbert Shelton. Rezultatele cu adevărat excelente oferă o înțelegere corectă a elementelor de bază ale nutriției separate: procesul metabolic din organism este stabilit, greutatea corporală este normalizată, problemele digestive sunt corectate.

Acest sistem se bazează pe tehnologia francezilor de renume mondial ducesă. Cu ajutorul recomandărilor sale, oamenii au reușit să obțină un succes fără precedent, ale cărui rezultate au fost bine conservate de ani de zile.

Folosește acest sistem și Ekaterina Mirimanova în dieta ei "Minus 60", Adaptați-vă cu ușurință la ritmurile specifice ale persoanei și adăugați indicii suplimentare care sunt verificate personal. Fanii sistemului lor sunt mulțumiți de rezultatele persistente și ușurința utilizării dietei în practică. De asemenea, ea recomandă combinarea nutriției cu activitatea fizică activă, procedurile cosmetice și masajul.

Pentru a înțelege semnificația regimului alimentar separat, este necesar să se identifice principalele grupuri care sunt incluse în dietă:

Regula de bază și de nezdruncinat a unei diete separate - interzicerea combinării celor două grupuri: proteine și carbohidrați. Grupurile rămase pot completa un grup de proteine și un grup de carbohidrați. Principiul acțiunii este simplu: atunci când organismul digeră proteinele și carbohidrații, sunt necesari reactivi diferiți - mediu acid și alcalin. Când interacționează, se neutralizează reciproc, ceea ce face ca mâncarea să fie împărțită prost. Reziduurile neprelucrate de proteine și carbohidrați sunt depuse în zonele cu probleme de pe talie și șolduri.

Produse care conțin proteine: carne, pește, fructe de mare, ouă etc.

Produse în care predomină carbohidrații: cereale, dulciuri, produse din făină și cartofi.

Diferența dintre metodele acestor două grupuri de produse ar trebui să fie cel puțin 1,5-2 ore. Proteinele trebuie consumate de două ori pe săptămână, deoarece acest lucru este suficient pentru corpul uman. Consolidați efectele pierderii în greutate și reduceți povara asupra rinichilor - regim bogat de băut. Observând acest mod, nu numai că poți pierde în greutate, ci și îmbunătăți corpul, îl poți curăța de toxine, scapi de constipație și chiar, potrivit lui Shelton, poți prelungi durata de viață de 20 de ani.

Ca în orice sistem, are propriul său adversar. Ei susțin că, de ani de existență, corpul uman s-a adaptat și a învățat să digere hrana compusă și că, cu o astfel de forță, se agravează. Controversele și cercetările pe acest subiect sunt în curs de desfășurare.

Sfatul 2: principiile nutriției separate

A dezvoltat și dezvoltat o teorie a nutriției separate naturalistul american Herbert Shelton. Susținătorii acestei teorii susțin că, dacă nu amestecați toate produsele „într-o singură grămadă”, atunci sarcina pe tractul gastro-intestinal va scădea, corpul va elimina toxinele și deșeurile, iar greutatea se va normaliza.

Reguli de bază pentru nutriție separată

Se știe că odată cu malnutriția se consumă 40-50% bioenergie pentru neutralizarea toxinelor alimentare. Cu combinația potrivită de produse, o cantitate mare de bioenergie este eliberată pentru viața umană.

Avantajele și dezavantajele metodei separate de hrănire

Omul este apt să mănânce alimente mixte. Dacă principiile alimentelor separate sunt respectate pentru o lungă perioadă de timp, sistemul digestiv va putea digera numai alimentele individuale.

Dar nu toți nutriționiștii recunosc beneficiile unui sistem de alimentare separat. Principalul lor argument este artificialitatea acestei metode, care poate perturba digestia naturală. După cum arată practica, este incredibil de dificil să te obișnuiești și să te obișnuiești cu un sistem de alimentare separat. Acest lucru se datorează în mare parte obiceiurilor și tradițiilor înrădăcinate ale dietei. Deși într-o metodă separată, o persoană primește toate substanțele necesare funcționării normale a corpului, se confruntă cu disconfort din cauza încălcării obiceiurilor alimentare. Organismul va cere produse „interzise”, astfel încât unei persoane nu numai că nu îi place să mănânce, ci și să simtă o senzație constantă de foame, ceea ce provoacă mâncarea excesivă.