Pregătiți cafea verde
Cafea verde: preparare cu boabe de cafea crude
Cafeaua verde poate fi preparată ca o infuzie sănătoasă, comparabilă cu ceaiul negru sau ceaiul verde. Prin urmare, este cunoscut și sub numele de ceai de cafea verde (este ceaiul verde al plantei de cafea).
Iată cum să preparați manual cafeaua verde:
Ceea ce aveți nevoie pentru preparare sunt:
- Boabe de cafea verde neprăjite (cafea crudă)
- Apele Tăcute
- Ceainic sau cratiță
- Îndulcitori (de exemplu, miere)
- ghimbir
Bacsis: Bea cafea verde cu ghimbir! Acidul este neutralizat, gustul rotunjit și proprietățile sănătoase ale tuberculului de ghimbir vorbesc de la sine.
1.) Obțineți boabe de cafea verde neprăjite.
Ce soi cumpărați depinde de dvs. Aici ai putea filozofa ore în șir, așa cum o știm din cultura culinară a cafelei prăjite negre. Dar papilele gustative ale unui laic vor observa doar diferențe minore în cafeaua neprăjită.
Cel mai bine este să alegeți un tip de fasole din Columbia, Hawaii sau Brazilia. Cu aceste fasole vă puteți aștepta de obicei la cea mai înaltă calitate și la o aromă intensă. Boabele de cafea de înaltă calitate conțin adesea cantități mari de așa-numiții polifenoli, deci nu fiți zgârciți la preț și nu folosiți cele mai ieftine boabe.
2.) Preparare: Gatiti boabele de cafea verde.
Luați aproximativ 10 g boabe de cafea verde și adăugați împreună cu 150 ml de apă filtrată. Pur și simplu amestecați totul într-un ceainic sau într-o cratiță. Aduceți totul la fierbere, apoi reduceți focul, astfel încât preparatul să fiarbă încet timp de aproximativ 15 minute. Apoi scoateți oala din aragaz și lăsați amestecul să se răcească timp de aproximativ 1 oră. Pentru a îndepărta boabele după aceea, folosiți o sită și turnați cafeaua verde pentru a filtra.
Acum cafeaua verde este gata. Dacă ați preparat mai multă cafea decât puteți bea, puteți pur și simplu să păstrați restul în frigider. Ar trebui să utilizați băutura în 2-3 zile.
3.) Bea cafea verde: sănătoasă și bună pentru metabolismul tău
Cafeaua verde ca băutură este preparată în mod ideal cu miere sau îndulcitor și bea ușor îndulcită. Cafeaua verde este sănătoasă și vă aduce în valoare. Metabolismul tău este stimulat și simți imediat o vitalitate mai mare. Efectele boabelor de cafea neprăjite sunt variate, motiv pentru care cafeaua verde ajută ca remediu la domiciliu pentru diferite afecțiuni.
De ce să bei cafea verde?
Cafeaua proaspătă neprăjită nu numai că te face subțire și în formă. Conține acid clorogenic, cel Efect protector ADN a fost dovedit. Antioxidanți, vitamina C și vitaminele B. precum aminoacizi sunt printre ingredientele găsite în cafeaua verde. Antioxidanții din plante cresc acest lucru Abilitatea de a invata și îmbunătățiți asta memorie. Ele încetinesc îmbătrânirea și, prin urmare, sunt bune și pentru tine piele frumoasa sau la Întârziați formarea ridurilor efectiv.
Ca recomandare pentru o eficacitate optimă, ar trebui să beți două până la patru căni de cafea verde proaspăt făcută pe zi, cu aproximativ o jumătate de oră până la un sfert de oră înainte de mese. Dacă vrei cafea verde Arderea grasimii vrei să bei: conform rapoartelor de experiență, este potrivit cafeaua verde ca capsulă extract mai bine pentru pierderea în greutate, decât cafeaua verde de băut. Deoarece cu capsulele de extract aveți o doză mai precisă de acid clorogenic, ingredientul activ care este folosit ca un arzător de grăsimi.