Sfat pentru carte The New Atkins Diet - Kitchen Tips

Sfat pentru carte

„Mănâncă aproape tot ce îți place și cât îți place” - și pierde în greutate în același timp, aceasta este promisiunea noii diete Atkins.

Recenzie de carte de Martina Tschirner.

Dacă aveți câteva kilograme prea mult pe șolduri, sunteți deseori surprinși de faptul că alți oameni subțiri care mănâncă chiar mai mult decât dvs. nu se îngrașă din aceasta.

„Totul este o chestiune de metabolism”, spune guru-ul dietelor americane Dr. Atkins. Pentru că, din experiența sa, 95% dintre persoanele supraponderale au probleme cu aceasta. Aceasta înseamnă că corpul dumneavoastră nu arde alimentele în mod corespunzător și, prin urmare, se îmbracă cu grăsime.

Dieta sa (nouă) ar trebui să facă metabolismul să funcționeze din nou, să topească grăsimile și, de asemenea, să promoveze sănătatea - și totul fără foame! Trebuie doar să ai grijă de carbohidrații ascunși, motiv pentru care nu există baghetă cu cocktailul tău de creveți cu maioneză (!), Așa cum te obișnuiești în restaurante.

Chiar și vegetarienii pot slăbi cu Atkins: „Spanac la cuptor cu busuioc și brânză ricotta” sună foarte gustos, de exemplu. Pentru că acesta era un defect al „vechii” diete Atkins pe care iubitorii de legume trebuiau să-i moară de foame. Sfatul profesionistului în dietă: "Încercați doar 14 zile - și lăsați-vă convins!"

Opinia mea

Principiul noii diete Atkins este bine explicat în carte și are sens. Mulți oameni supraponderali le-au încercat deja și sunt entuziaști. „Pierderea în greutate de lux” nu sună ca o exagerare atunci când răsfoiești numeroasele rețete.

---