Sfat pentru o vinetă ușoară și expresă; Vitalia Center

ușoară

Pentru tine dietă, De multe ori vă sfătuiesc să mâncați salate și să vă variați legumele.

Din păcate, constată din ce în ce mai mult că dragii mei pacienți tind să-l condimenteze necorespunzător.

Asa ca Vinaigreta se transformă rapid într-o bombă cu calorii. Nu mă voi opri niciodată să vă spun: sosul vă îngrașă, deoarece are un conținut ridicat de grăsimi.

În urma acestei observații vă ofer câteva sfaturi pentru a vă ușura vinaigreta și mai ales pentru a o pregăti în cel mai scurt timp !

Sfatul # 1: Diluarea cu apă

Cum ai putea avea o vinaigrette fără un strop de ulei ?

Buna intrebare ! Pur și simplu diluându-l cu apă. Înlocuiește apa cu toată cantitatea de ulei și vei constata că vei împărți calificarea calorii a pansamentului tău la 10! Se toarnă o lingură de ulei, alta de oțet, puțină muștar, sare, piper și se adaugă apă.