Sfatul Charleville-Mézières de la un profesionist pentru a rezista apelului din dulapurile noastre - Jurnalul L

Dieteticianul-nutriționist Mathilde Marage oferă sfaturi de sănătate.

Ca și în timpul închiderii, ea nu mai poate preda în atelierul său de gătit Diet & Cook situat pe strada Bourbon, Mathilde Marage dietetician-nutriționist carolo a decis să facă și să comercializeze mâncăruri de luat masa. Această perioadă în care stăm cu noi mai mult decât de obicei este, de asemenea, pentru tânăra dietetician posibilitatea de a oferi sfaturi profesionale pe pagina sa de Facebook pentru, așa cum spune ea cu răutate, „să mai rezistăm câteva săptămâni apelului dulapurilor noastre”. și astfel păstrați linia, fără a cădea în „oglinda alunecă” a multor diete „minune”. Prin urmare, este foarte important să păstrați un ritm pentru orele de masă, pentru a evita gustarea și pentru a adapta cantitățile la cheltuielile dvs. de energie. Pentru mesele de familie adevărate și nu în deplasare, trebuie să stabiliți un program pentru săptămână, care să permită evitarea risipei și să profitați de timpul petrecut acasă pentru a găti și a vă crește consumul de legume diversificându-le forma.: Piureuri, cartofi prajiti, gratini sau tigaie.

---