Sfatul nesolicitat al lui Barbel; Flow - MeinViertel
O coloană de Bärbel Stolz
Inspiră. Expirați. Pauză. Respirația este cel mai important lucru. Se numește yoga. Toate la timpul lor. Inspiră. Expirați. Și pauza între ele. Practic totul urmează acest ritm. În yoga asta înseamnă: fie în flux. Berlinul funcționează la fel, are propriul ritm de respirație. Această inhalare când vine primăvara, soarele străpunge griul nesfârșit. Când toate scaunele și mesele sunt puse imediat pe stradă și oamenii își zâmbesc unul pe celălalt. (...)
Acum suntem aproape într-un răgaz. Începem încet să ne ținem respirația. Încercăm să prelungim timpul de lumină înainte ca faza de expirație să intre în lung, lung, lung iarna. Încercăm să prelungim timpul luminos ținându-ne respirația și imaginându-ne că vara va dura pentru totdeauna. Dar la un moment dat vei respira inevitabil. În toamnă, în întuneric, gri. Lăsați-vă, înfășurați-vă. Inspiră. Expirați. Și pauza între ele. Și exact așa o fac. Cu aproape tot. Atunci sunt în flux. (...)
Pentru mine asta înseamnă Extremism trimestrial. Nu-mi place să fiu moderată. Prefer să fiu excesiv. Totul - și apoi nimic. De aceea și mie îmi plac Tendința intervalului. Fac totul la intervale de timp. Mulți dintre voi probabil știți acest lucru din mâncare: postul intermitent. Și eu fac asta. Pentru că: vreau să arăt fierbinte. Dar vreau să mănânc și eu bolo. Și în felul acesta este distractiv și anume: până te doare! Există oameni care pot mânca doar o bucată de ciocolată și pot bea jumătate de pahar de vin. Nu eu. Nu pot decât să termin toată masa și să termin sticla. Sau lăsați-o. Și exact așa o fac. Inspiră. Expirați. Crește. Slăbi. Ca luna. Doar la intervale mai scurte.
Altfel am nevoie de prea multe mărimi de rochie. Și pur și simplu nu mă interesează moda. Mă tem în secret întotdeauna să mă îndrăgostesc de lucruri foarte rele, de exemplu Fuste cu balon. Poate că nu am un gust bun. Sau deloc. Desigur, nu poți spune nimănui asta. Uneori, ca actriță, am voie să merg la „evenimente” cu un covor roșu și altele. Bineînțeles că trebuie să port ceva frumos. Și îmi place, de asemenea, să mă îmbrac ca o diva, și asta e distractiv. De aceea merg de fapt la cumpărături din când în când. Dar, de asemenea, ca un bețiv, trimestrial și până la delir. Apoi încerc toate hainele din toate magazinele, vin acasă cu patru genți și am ceva de îmbrăcat în următoarele trimestre. Teoretic. Pauza Corona extinde cartierul meu fără cumpărături. Dar asta este și bine. Pentru că așa îmi sortez garderoba. Și găsiți lucruri pe care le-am respins de multe ori - sau pe care corpul meu le-a respins. Aproape expirat. Și cine se poate întoarce acum. Cumpărături în propriul dulap. (...)
Descopăr și un nou hobby: Coaseți cu mașina de cusut. Aceasta face parte, de asemenea, din fluxul de respirație - renunțarea la hobby-urile vechi, primirea celor noi. Familia mea trebuie să suporte acest lucru timp de un sfert acum, că continuu să zornăiesc și să cos multe lucruri pe care să le pot face și pe care să le bucur. În acest moment, adesea măști față în față. Mulți îi resping acum. Cartierul Corona a fost, de asemenea, lung, este adevărat. Totuși - cel puțin ar trebui să respirați într-unul Captator de picurare. Când nu ești țestoasă. Pot respira prin fese. Atunci oamenii își purtau pantalonii. Practic. Cei mai mulți nu consideră că nu este rezonabil să fie nevoiți să meargă la cumpărături cu pantaloni. Încă îmi pun masca pe gură și nas - și mă concentrez pe al treilea ochi când dau peste broaște țestoase. Din păcate nu pot respira cu ea. Dar ține-ți respirația. Inhala. Expirați. (...)
Șapte nopți Urmărirea binge pe Netflix și apoi citește cărți timp de o lună. Inspiră. Expirați. Tine-ti respiratia. Faceți sport, petreceți-vă timpul. Culcat pe canapea. Argumentează. De acord. Vorbi. Păstrează liniștea. Într-o relație este așa extremism trimestrial De fapt, de asemenea, bine. Interval dragoste. După cum se știe, faza îndrăgostirii durează doar un anumit timp, apoi devine prea obositoare pentru corp. A fi îndrăgostit are același efect asupra creierului ca drogurile. Eliberează tone de dopamină și asta creează dependență. Dependent de o persoană. La începutul relației sunteți constant ridicat și de fapt nu sunteți sănătos. Acest lucru nu este sănătos pe termen lung. Corpul se va lupta la un moment dat. Ca și în cazul drogurilor, la un moment dat coborâți pentru că creierul nu poate păstra această stare nebună pentru totdeauna. Și apoi ... e luni. Și cu cât relația durează mai mult, cu atât este mai des luni. La un moment dat există doar asamblare. Atunci trebuie să faci ceva. Destul. De exemplu. Despartire Expirați. Pauză. Și după un sfert totul începe din nou.
Cea mai ușoară cale este, desigur, să te îndrăgostești de partenerul tău în fiecare trimestru și să începi o aventură cu ei. Copiii beneficiază de ea pentru că deja o știu. Cu toate acestea, o astfel de aventură pasională cu copiii este, de asemenea, dificilă. Locuiesc acasă cu tine. Atunci ai nevoie de o babysitter. Și apoi stai pe stradă ca un cuplu. Rece! Atat de curand. În acest moment funcționează. Am încă o sugestie: Poate că este cineva aici care vrea să se întoarcă la un loc de muncă după concediul parental? Apoi, pur și simplu nu faceți un blog sau un self-made pentru Etsy, ci deschideți unulHotel de oră pentru părinți. De ce nu există? Cu îngrijirea copiilor. Cu bebeluși prietenoși, fericiți, care îi duc pe copii la o plimbare în ploaie în timp ce obțineți o cameră frumoasă. Cu un pat proaspăt făcut. Fără cărți pentru copii în ea. Pauză. Și respirați. Și te-ai întors în flux. ■
În curând se va întoarce cu noul ei program "Marele fund" în turneu.