Sfaturi de slăbit 5 kilograme pentru a mânca mai bine Femme Today Le MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Aflați cum să mâncați mai bine și, prin urmare, să rămâneți subțire, fără frustrare, cu selecția noastră de 5 cărți pentru a mânca mai bine. Aceste cărți sunt o mulțime de sfaturi privind pierderea în greutate. Acestea vă permit să găsiți toate sfaturile dietetice de care aveți nevoie, rețete de slăbit, sfaturi cu privire la beneficiile anumitor alimente sau chiar cum ar trebui să vă echilibrați farfuria. În timpul sărbătorilor de familie sau pur și simplu pentru a acorda atenție siluetei dvs. păstrând în același timp plăcerea de a mânca, alegeți din această selecție de cărți de slăbit și găsiți toate sfaturile dietetice pe care le căutați fără să vă părăsiți casa.
Plăcere fără kilograme
Dr. Cocaul, nutriționist, explică în această carte de ce nu ar trebui să te privezi să rămâi subțire. Autorul trece în revistă mai multe regimuri populare, denunțând ineficiența sau pericolele lor. Sunt oferite multe sfaturi pentru a vă controla dieta zilnică.
Plăcere fără kilograme, de Dr. Arnaud Cocaul, Editions Marabout, 5,90 euro, 192 pagini.
Cele 10 reguli de aur ale dietei Okinawa
Okinawa este o insulă renumită pentru recordul său vechi de un secol. Principiile igienei alimentare și calității vieții care ar fi secretele acestei longevități sunt explicate unul câte unul în acest scurt ghid. Autorul, Véronique Aïache, explică cum să-și regleze aportul de grăsimi și zahăr pentru a evita diabetul, colesterolul pe scurt, bolile clasice din Occident.