Sfaturi Iată ce ar trebui să faci dacă prietenul tău este gelos
Un pic de gelozie se găsește în majoritatea relațiilor. Dar dacă partenerul este extrem de gelos? Aceste cinci sfaturi de la expert vă vor ajuta.
De multe ori începe foarte fermecător. Cei mai mulți dintre noi percep încă o ușoară formă de gelozie ca un compliment frumos. Partenerul ne iubește și ne arată că suntem importanți pentru ei. Dar granițele dintre gelozia ușoară și cele patologice sunt fluide, avertizează psihoterapeutul Dr. Wolfgang Kruger.
Dacă gelozia crește atât de mult încât partenerul nostru ne reproșează în continuare, chiar dacă am întârziat doar cinci minute, atunci este clar că merge prea departe. Potrivit expertului, există mai multe semne de avertizare pentru forma extremă de gelozie.
Prietenul meu este extrem de gelos: recunoaște semnele de avertizare
Potrivit expertului, există mai multe semnale de avertizare pentru forma extremă de gelozie:
Semnal de avertizare 1: Când mă apropii de partenerul meu și îi explic comportamentul meu, el nu iertă, ci mai degrabă jignit și nici măcar nu răspunde la eforturi.
Semnal de avertizare 2: Dacă vorbesc doar cu altcineva, partenerul devine extrem de gelos. Răspunsul este disproporționat și excesiv.
Semnal de avertizare 3: Când trebuie să mă gândesc mereu la gelozia partenerului și nu mai există momente în care partenerul nu este gelos.
Gelozia partenerului transformă rapid viața în iad. La un moment dat aveți acuzațiile în cap și vă ajustați viața în consecință. Întâlnirile cu prietenii sunt anulate, activitățile singure sunt evitate - totul din teama că vor exista din nou argumente și acuzații. Dar acesta este un mod greșit!
„Există cinci lucruri pe care trebuie să le faci”, spune dr. Wolfgang Kruger. „Lucrul dificil, însă, este că aceste puncte se contrazic uneori”. Descoperiți acum ce sunt acestea și ce ne sfătuiește expertul să avem de-a face cu un partener gelos
Sfat 1: Nu căutați un partener gelos
Sună banal, dar este important: nu ar trebui să cauți un prieten extrem de gelos. Pentru că relația cu o astfel de persoană este epuizantă. Trebuie să cultivați în mod constant încrederea în sine a celuilalt pentru a le atenua temerile.
Dr. Wolfgang Krüger: "Teama de bază a unei persoane gelos este că există altcineva în colțul următor și că el însuși poate fi schimbat după bunul plac. Partenerul trebuie să fie foarte risipitor cu recunoaștere pentru a-i lua această teamă. Acest lucru este extrem de epuizant și adesea greu posibil . "
Sfat 2: nu da un motiv
Ar trebui să eviți să flirtezi cu ceilalți și să fii cu adevărat loial, astfel încât să nu-i oferi prietenului tău extrem de gelos niciun motiv să fii gelos în primul rând.
Dr. Wolfgang Krüger: „Pentru a-i oferi siguranță, partenerul poate face lucruri care să-l descurce pe gelos. De exemplu, poți să faci complimente, să scrii o scrisoare de dragoste sau să-i spui ce îl face atât de unic, ce înseamnă el pentru tine și că nu vei găsi niciodată pe cineva cine este la fel de grozav ca el. Asta ajută! "
Sfatul 3: Nu vă lăsați restricționat
Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faci cu un prieten extrem de gelos: lasă-te prea restricționat! De exemplu, dacă începi să nu mai vezi prieteni de teama confruntării, vei ajunge nefericit.
Dr. Wolfgang Krüger: "Într-un parteneriat trebuie să ai încredere în partenerul tău, ambele pot avea și secrete. Dacă trebuie să te justifici constant pentru că celălalt este suspect, ajungi într-o poziție imposibilă care la un moment dat devine insuportabilă și nu poate merge bine pe termen lung."
Sfat 4: Nu faceți nimic în secret
Ca partener cu o persoană geloasă, încearcă să nu faci nimic în secret. Oamenii extrem de geloși au un sistem de avertizare mai rău decât orice agenție de informații. Dacă întâlnești în secret pe cineva, un partener gelos va afla.
Dr. Wolfgang Krüger: "Dacă partenerul este foarte gelos, trebuie să presupun că vor observa totul. Cu trucuri tehnice simple puteți sparge orice parolă și puteți accesa orice computer sau telefon mobil. Oricine le ascunde lucrurile provoacă practic escaladarea."
Sfatul 5: arma la piept
Dacă nimic din toate acestea nu funcționează, trebuie să pui arma pe pieptul partenerului tău: "Ești minunat. Dar nu funcționează așa. Fă terapie sau ne vom separa".
Wolfgang Krüger: "Gelozia masivă are întotdeauna cauze în propria copilărie. Cineva a experimentat că relațiile se despart peste noapte, de exemplu, pentru că dintr-o dată a existat un frate care a fost preferat de tine. Aceste traume din copilărie trebuie tratate. Persoana geloasă trebuie să înțeleagă.: "Problema nu este cu partenerul meu, ci cu mine. Trebuie să lucrez prin asta." Și asta se poate face doar prin terapie. Partenerul tău nu poate să o gestioneze. "
Lecturi suplimentare despre subiect:
Dr. Wolfgang Krüger: „Gelozia se poate transforma în iubire - vindecarea unui sentiment ne iubit”, Kreuz Verlag, ISBN-13: 978-3451611841, 14,99 €
>> Cumpărați aici de la Amazon. *