Sfaturi nutriționale cu conținut scăzut de carbohidrați
Dieta este un subiect important pentru mine. Multe boli cronice sunt legate de obiceiurile alimentare.
În sfaturile mele nutriționale explic contextul unei diete sănătoase.
De peste 30 de ani mă ocup de o mare varietate de forme de nutriție și am încercat foarte mult eu însumi.
teorie și practică
Prin toate aceste experiențe, ofer oportunitatea de a cunoaște și a înțelege principiile dietei Coy și, în general, ale dietei cu conținut scăzut de carbohidrați. Pe lângă sfaturi, ofer și coaching individual în bucătărie. În funcție de nevoile dvs., puteți învăța cum să gătiți și să coaceți cu mine și să învățați o mulțime de lucruri practice despre nutriție.
Baza dietei cu conținut scăzut de carbohidrați
Baza dietei cu conținut scăzut de carbohidrați este faptul că genetic suntem încă vânători și culegători. Metabolismul nostru este copleșit de cantitatea de carbohidrați (zahăr) mereu disponibili pe care o consumăm în lumea civilizată.
Acest dezechilibru rezultat poate apărea după cum urmează: diabet de tip 2, alergii, cancer, probleme musculare și articulare, gută, obezitate, oboseală, tulburări de somn - pentru a numi doar câteva.
Este recomandabil să reduceți consumul de carbohidrați și să consumați în schimb proteine și grăsimi bune.
În cercetare, Dr. Johannes Coy arată o legătură directă între cancer și această formă de nutriție. În cartea sa: „Noua dietă anti-cancer: cum să oprești gena cancerului”, el își transmite cunoștințele într-un mod ușor de înțeles.
Recomandare de carte
3. Ediție. Acum, cu 31 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați
O dietă săracă în carbohidrați (zahăr) corespunde mult mai mult predispoziției noastre genetice decât consumului de cantități mari din acesta, așa cum este obișnuit la noi. Doar reducerea carbohidraților poate duce la o senzație corporală îmbunătățită. Această formă de nutriție prezintă efecte pozitive asupra obezității și asupra următoarelor boli: boli reumatice, boli cardiovasculare, inflamații cronice sau cancer.
84 de pagini, ilustrate, cu 31 de rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, informații nutriționale și multe sfaturi utile.
Preț: CHF 42.– livrare inclusă (CH).
Special de Crăciun
35 CHF .– livrare inclusă (CH)
Coaching în bucătărie
Pe lângă sfaturile nutriționale, ofer și coaching individual în bucătărie. În funcție de nevoile dvs., puteți pune în practică gătirea și coacerea cu conținut scăzut de carbohidrați.
- Cunoașteți și utilizați făini din bucătăria cu conținut scăzut de carbohidrați
- Grăsimi și uleiuri bune și utilizările lor
- Coaceți alimente dulci și sărate
- Furnizori pentru ingrediente speciale
- Idei pentru toate mesele zilei
Vă rugăm să mă contactați dacă vă pot sprijini individual în schimbarea dietei.