Sfaturi pentru a pierde în greutate fără a strecura remediile bunicii
de Valerie F. 26.05.2015, 01:27 293 Vizualizări
Cum să slăbești în mod natural ?
Toată lumea știe să slăbească: este suficient să combinați o alimentație bună și o activitate fizică sănătoasă. Problema este că toată lumea vrea să slăbească rapid, indiferent de nevoile organismului. Poți pierde în greutate postind, dar este o cale alunecoasă și periculoasă; pentru a înțelege cum să slăbești trebuie să asculți nevoile corpului tău, astfel încât să fie mai potrivit !
Dacă doriți doar să aruncați câteva kilograme în plus, este posibil să aveți nevoie de o dietă de detoxifiere. Această dietă este în primul rând pentru cei care ar fi fericiți să piardă doar 2-3 kg. Dacă vrei să slăbești mult mai mult, trebuie doar să urmezi o dietă hipocalorică.
Dieta specială de detoxifiere
Este făcut pentru a curăța corpul și pentru a pierde în greutate. Poate fi luat doar pentru câteva zile și este pentru cei care doresc să detoxifice corpul și să slăbească câteva kilograme. Aici este cum să slăbești la această dietă:
- De îndată ce te trezești, bei un pahar cu apă la temperatura camerei și ia micul dejun cu 200 ml de fructe și legume centrifugate,
- Însoțit de două felii de pâine integrală, de preferat prăjite.
- O ceașcă de ceai verde cu miere (dacă este posibil organic).
- Un suc de fructe stors
- 250 de grame de fructe proaspete,
- 300 de grame de legume crude cu suc de lămâie și o lingură de ulei de măsline.
Ia-ți timp să mănânci un măr și o ceașcă de ceai. Aportul de lichide este esențial pentru curățarea corpului. Pentru cină vei fi deja pe jumătate plin.