Sfaturi pentru alegerea perechii potrivite de pantofi de alergare - U Run

sfaturi
Nu este întotdeauna ușor să alegeți modelul potrivit de pantof de alergare! Pe de o parte, alegerea se înmulțește în mărcile oferite, pe de altă parte, este important să ții cont de mai multe criterii pentru a nu greși și a alege un pantof care nu ar fi potrivit pentru practica ta și tipul tău de corp.

Iată o serie de întrebări/răspunsuri în urma ultimelor solicitări din partea utilizatorilor de internet. Am încercat să vă oferim cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă !

Î: Am renunțat la sport în urmă cu câțiva ani, din cauza unei sarcini și a unui pic de slăbire, mă simt supraponderal (115 kg pentru 1,69 m). De câteva luni mă întorc la piscină și mă gândesc să încep o cursă. Mă puteți sfătui cu privire la ce modele să aleg ?

R: Primul lucru înainte de a te gândi la alergare este poate să te gândești la mersul pe jos activ. Este mult mai puțin violent decât șocurile cursei și te va cheltui deja mult! Între caloriile sau cardio-ul unei plimbări active și un jogging lent, diferențele sunt mici. Și articulațiile care poartă această greutate vor suferi mai puțin. Veți putea include alergarea încetul cu încetul în timpul ieșirilor.

Oricum ar fi, veți avea nevoie de o pereche de adidași care să se potrivească ambelor. Primul lucru: o potrivire largă. M-aș apleca în Mizuno către un paradox al valului sau o creație a valului. La Hoka, o Hoka Conquest sau un Hoka Stinson Atr (dacă faci drum/traseu, mai degrabă ultimul) sau chiar un Brooks Transcend. Modelele enumerate au suficientă amortizare și durabilitate dacă mergeți des acolo. Ai nevoie de calitate ... dacă nu, ți-o oferă de Crăciun !

Î: Datorită hallux valgus, am un picior foarte lat aici. Așa că îmi păstrez adidașii foarte puțin timp pentru că se rup rapid la nivelul acestei patologii. Ce marca sau model recomandati? Alerg regulat (de 4 până la 5 ori pe săptămână, de la 10 la 15 km).