Sfaturi pentru alegerea podometrului

  • Utilitatea pedometrului
  • Pedometru de bază pentru a vă evalua activitatea fizică
  • Modele de pedometru mai elaborate

pentru

Fie că este pentru a vă ajuta să vă înțelegeți mai bine obiceiurile sau pentru a vă îmbunătăți performanța sportivă, pedometrul este instrumentul de care aveți nevoie.

Dar de la micul dispozitiv discret care se prinde de șold, prin modelul care combină un ceas cu un monitor de ritm cardiac, este dificil să navigați printre toate aceste modele.

Iată sfaturile noastre.

Utilitatea pedometrului

Înainte de a alege un pedometru, trebuie să știi ce vrei să faci cu el. Atunci trebuie să ne întrebăm dacă vrem:

  • evaluează-și călătoriile zilnice;
  • evaluați consumul de energie (consumul de calorii);
  • sau utilizați acest dispozitiv într-un context pur sportiv.

Pedometru de bază pentru a vă evalua activitatea fizică

Pedometrul este un dispozitiv destul de simplu care funcționează datorită unui pendul suspendat de un arc.

Prin urmare, dacă doriți să vă evaluați nivelul de sedentarizare, nu este nevoie să faceți o investiție mare. Un dispozitiv mecanic simplu își va face treaba dacă are funcțiile de bază:

  • numărarea numărului de pași;
  • calculul distanței;
  • afișarea timpului.

Te va costa între 10 și 40 € pentru acest tip de model.