Sfaturi pentru mers; întreținere; Piciorul diabetic; Boli; Interniști pe net

Îngrijirea picioarelor pentru diabet

Spălați-vă zilnic picioarele cu apă călduță și săpun. Picioarele nu trebuie să rămână în apă mai mult de trei minute, altfel pielea se va înmuia prea mult și agenții patogeni pot pătrunde mai ușor. Un termometru de baie vă poate ajuta să verificați temperatura dacă percepția temperaturii picioarelor dvs. nu mai funcționează corect. După ce vă spălați picioarele, uscați-le bine cu un prosop moale, mai ales între degetele de la picioare și aplicați cremă.

Mai multe sfaturi:

Calusul poate fi îndepărtat prin frecarea cu o piatră ponce sau cu o frecare a calusului.
Zonele foarte keratinizate de pe călcâi și talpă trebuie frecate cu o cremă foarte grasă pentru a evita crăpăturile.
Folosiți ciorapi cu un conținut ridicat de bumbac și fără cusături iritante.
Nu trebuie să utilizați tencuieli de porumb pe porumb, deoarece acestea pot conține substanțe corozive.
De asemenea, nu vă tăiați unghiile de la picioare cu foarfece ascuțite și îndepărtați unghiile drept pentru a nu crește.
Puteți profita de îngrijirea medicală a picioarelor, care poate fi chiar rambursată de compania dvs. de asigurări de sănătate - adresați-vă medicului dumneavoastră!

Încălțăminte pentru diabetici

Încălțăminte personalizată poate fi realizată de un cizmar ortopedic și verificată de medicul dumneavoastră. Dacă este posibil, ar trebui să vă schimbați pantofii de mai multe ori pe zi, pentru a nu vă stresa constant piciorul. Alergatul desculț pentru a evita rănile este absolut tabu pentru diabetici.

Exercitarea piciorului

Exerciții regulate și exerciții zilnice de picior, cum ar fi Pozițiile degetelor, exercițiile de prindere a degetelor, ciclul uscat în timp ce stați întins favorizează circulația sângelui și întăresc mușchii.

Evitarea riscurilor

Pentru a evita infecțiile și leziunile, trebuie să respectați următoarele reguli:

Nu luați băi fierbinți pentru picioare și nu utilizați sticle de apă fierbinte și tampoane de încălzire. Luați băi alternative numai după consultarea medicului dumneavoastră.
Nu purtați șosete constrângătoare sau bandaje strânse care pot restricționa fluxul de sânge.
Nu utilizați obiecte pe picioare care vă pot răni cu ușurință, de ex. Foarfece pentru cuticule, lame de ras.
Evitați să faceți plajă - acest lucru poate duce la arsuri solare.
Plasturii de porumb și alte bandaje cresc riscul de infecție.
Nu utilizați comprese umede și pansamente pentru unguent pe răni, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră le-a prescris.
Solicitați medicului dumneavoastră să examineze fiecare leziune a piciorului, fără excepție.

Expert: Sfaturi și elaborări științifice: Prof. Eberhard Standl, München

Literatură:
Diagnosticul rațional și terapia în medicina internă în 2 foldere Meyer, J. și colab. (Ed.)
Elsevier 5/2017