Sfaturi subțiri de la modelele GNTM - Diet-Ratgeber24
Probabil că deja v-ați întrebat cum reușesc să rămână subțiri în viață următorii Topmodels din Germania, inclusiv Heidi Klum? Potrivit lui Heidi Klum, acest lucru este foarte simplu, deoarece are pupilele în dreapta la început reguli dietetice ultime inaugurat. Desigur, vom fi bucuroși să vă spunem ce sfaturi de slăbire sunt implicate aici.
Pentru Pro7, „Modelul următor al Germaniei” este un succes la box-office, deoarece ratingurile par să explodeze din nou cu fiecare nouă difuzare. Emisiunea populară de casting pâlpâie la televizor de câțiva ani, astfel încât numeroși telespectatori le place să urmărească ce fată ajunge cu cea nouă Modelul GNTM devine.
Pentru ca acest vis să se împlinească, fetele nu numai că trebuie să poată flirta cu camera, ci și să se inspire dintr-un corp de vis. Pentru ca măsurătorile viselor să rămână, aceste fete trebuie să facă și ele ceva și să respecte unele reguli dietetice. Nu întotdeauna ușor, dar realizabil.
Aburirea este întotdeauna mai bună decât prăjirea
Este bine cunoscut faptul că peștele proaspăt este întotdeauna bun pentru linia subțire. Cu toate acestea, acest lucru este chiar mai bun pentru figură atunci când este aburit și nu prăjit în tigaie. Acest lucru este valabil mai ales atunci când mănânci seara. Dacă, pe de altă parte, nu sunteți deloc un fan al mâncărurilor aburite, puteți, desigur, tăia literalmente peștele în tigaie, dar atunci trebuie să vă uitați cu atenție atunci când alegeți uleiul.
Când prăjiți pește, carne și legume, este întotdeauna important ca figura subțire să evite uleiul vegetal obișnuit. Uleiul de cocos sau uleiul de măsline presat la rece sunt alegeri mult mai bune aici.
Mâncați întotdeauna mult furaj verde cu sârguință
În special în ultimul sezon GNTM, Heidi Klum le-a explicat fetelor sale tot mai des cât de importantă este nutrețul verde atunci când se hrănește un model. Mamei model îi plăcea să spună: „Cu cât frunza este mai verde, cu atât este mai sănătoasă pentru tine.” Cu această afirmație, fostul super model și-a dovedit cunoștințele despre planurile de alimentație sănătoasă, pentru că este adevărat că cu cât este mai închisă o frunză de salată, cu atât se găsesc în ea mai mulți nutrienți asemănători.
Pe de altă parte, dacă doriți să vă alimentați rapid corpul cu verde sănătos, puteți urmări și tendința de smoothie. Potrivit acestui lucru, tot ce trebuie să faceți este să puneți în mixer legume cu frunze, ierburi sălbatice și altele asemenea, cu niște fructe, umpleți-le cu apă de izvor și apoi amestecați-le bine și regula de nutriție a lui Heidi Klum numărul doi este îndeplinită.
Bea întotdeauna multă apă
Pentru a menține fetele frumoase, mama model recomandă să bea multă apă. Apa de izvor pură este cea mai bună, care poate fi rafinată doar cu puțină lămâie sau ghimbir. Dacă nu-ți place deloc apa de băut, poți folosi și ceaiuri fără aromă. Limonadele, pe de altă parte, sunt nepermise, deoarece duc la iritații ale pielii pe care un model în devenire nu le poate permite, desigur, cu greu.