Sfaturile noastre de slăbire

Pentru a vă stabiliza greutatea, trebuie doar să aveți un stil de viață sănătos. Iată câteva sugestii care vă pot inspira !

slăbire

  • O cafenea mică !

Pentru a lupta împotriva dorințelor mele de deserturi, iau la prânz o cafea de alune cu o jumătate de bucată de zahăr. Mă lasă cu un gust dulce suficient și nu mă mai uit la deserturi. Sau, iau un fruct, dar nu îl consider
ca un desert !
Aurélie, 32 de ani

  • Niciodată de două ori

La masă, nu mă strâng niciodată. Uneori este greu să rezist, dar de când am luat acest obicei, păstrez linia.
Jeanne, 41 de ani

  • Trăiască scările

Merg pe cele 7 etaje ale biroului meu după prânz. A devenit cu adevărat o rutină și de când o fac, mai mulți colegi au decis să mă imite !
Laurence, 46 de ani

  • Fără achiziție !

După sarcină, am rămas ferm: nu am cumpărat haine de o dimensiune mai mare. M-a forțat să scap de kilograme în plus rapid, așa că aș putea îmbrăca altceva decât hainele de sarcină !
Lise, 29 de ani

  • Scara mea zilnică