sforait

care doarme

Sforait primar (Roncopatie): zgomote regulate care se produc în căile respiratorii superioare prin fluturarea mușchilor gâtului profund relaxați și care nu sunt rezultatul apneei de somn sau a oricărei alte boli respiratorii. Respirația și sistemul cardiovascular nu sunt afectate patologic, iar calitatea somnului nu este, de obicei, afectată în mod semnificativ. (Conștient) simptomele cheie se trezesc din sforăit și au gura uscată dimineața.

Unii autori delimitează acest lucru sforăit obstructiv sau sindromul de rezistență respiratorie superioară. Aici episoadele de sforăit au un volum mai mare, apar în fiecare seară și asigură un somn agitat. Ele pot apărea chiar și în timpul zilei. Tranzițiile către sforăitul primar pe de o parte și apneea de somn pe de altă parte sunt fluide, motiv pentru care nu este clar dacă sforăitul obstructiv este o boală proprie. Tratamentul urmează principiile prezentate aici pentru sforăitul primar.

Plângeri care conduc

  • Episoade ocazionale de sforăit sau perioade de volum moderat, mai ales când stai întins pe spate, mai des cu răceli și după ce ai băut alcool
  • Respirația rămâne regulată (spre deosebire de OSAS)
  • În general, somnul rămâne calm și odihnitor; cel care doarme poate uneori să se trezească din sforăit.

Boala

Sforaitul primar este foarte frecvent; cel puțin 40% dintre bărbații peste 40 de ani sunt afectați; proporția este mai mică pentru femei. Procentul continuă să crească odată cu vârsta și când se adaugă obezitate. Pentru majoritatea oamenilor, sforăitul nu este o apariție constantă, ci este influențat de următoarele condiții:

  • Poziția corpului: poziția în decubit dorsal favorizează sforăitul, deoarece maxilarul inferior al persoanei care doarme pe spate nu este sprijinit și respiră prin gura deschisă.
  • Consumul de alcool și utilizarea somniferelor și a medicamentelor psihotrope: Toți cei trei factori măresc relaxarea palatului moale în timpul somnului și astfel promovează sforăitul.
  • Mărirea migdalelor
  • Curbura septului nazal sau a polipilor (în special la copii).

  • Afișați informații de fundal

    Medicament pentru somn

    Medicament contra durerii

    Asta face medicul

    Asigurarea diagnosticului.

    Cel mai bine este dacă persoana în cauză începe înainte de primul consult medical Jurnal de somn respectiv. Momentele de culcare, adormire și trezire sunt înregistrate cu precizie pe o perioadă de 3-4 săptămâni. În plus, activitățile zilnice sunt înregistrate în jurnal, de ex. B. cât de mult exercițiu fizic s-a făcut, dacă au existat situații de stres profesionale sau private sau dacă au fost practicate relații sexuale. Dacă știi că sforăie, ar trebui să-l întrebi pe partenerul tău în ce nopți sforăitul a fost puternic și când a fost destul de slab.

    Doctorul întreabă în istoricul somnului

    somn-laborator. Dacă cauzele sforăitului primar nu pot fi găsite pe baza istoricului de somn, o examinare în laboratorul de somn (Polisomnografie) Ajutor. somn-laborator este practic un dormitor modernizat tehnic. Pacientul este conectat la dispozitive de înregistrare adecvate prin cablu, astfel încât undele creierului (ca în cazul EEG), mișcările ochilor și tensiunea musculară să poată fi măsurate. Un EKG oferă informații despre ritmul cardiac. Respirația nazală, mișcările pieptului și nivelurile de oxigen din sânge sunt, de asemenea, măsurate. De asemenea, sunt înregistrate mișcările picioarelor și pozițiile corpului respective în pat. În ciuda tuturor acestor dispozitive tehnice, majoritatea pacienților pot, contrar așteptărilor, să doarmă în laboratorul de somn după o fază de aclimatizare.

    Depistarea tulburărilor de respirație legate de somn. O altă examinare standard în medicina somnului vizează tulburările de respirație legate de somn. Pacientul primește un dispozitiv de măsurare de la medicul de somn cu care poate dormi acasă ca de obicei. La Depistarea tulburărilor de respirație legate de somn se înregistrează următoarele:

    • Aerul curge spre gură și nas, folosind o sondă de temperatură
    • Orice zgomot de sforăit folosind un microfon atașat la gât
    • Bătăile inimii
    • Saturația oxigenului folosind un clip pe deget
    • Poziția corpului, cu ajutorul unui actograf care este atașat la picior și înregistrează toate mișcările corpului.

    Analiza obiectivă a profilului de somn. Un alt dispozitiv de măsurare care poate fi utilizat acasă folosește un electrod pentru frunte pentru a înregistra ritmul trezirii și somnului. Medicul evaluează datele de pe un computer și le creează profil obiectiv de somn. Dispozitivul este potrivit pentru pacienții pentru care inițial nu este necesară o examinare completă de laborator a somnului, dar medicul are încă nevoie de o măsurare obiectivă a somnului nocturn pentru un diagnostic mai detaliat.

    Primul pas este de a sfătui și a discuta măsurile enumerate în secțiunea despre auto-ajutorare și care sunt utile în cazuri individuale. Dacă acest lucru nu este suficient, pot fi luate în considerare măsuri chirurgicale:

    • Palatul și faringele pot fi strânse și uvula și amigdalele pot fi îndepărtate în mare măsură (uvula-palato-faringe-plastie, UPPP).
    • Îndepărtarea părților palatului și uvulei prin utilizarea unui laser (uvula-palato-plastie asistată de laser, LAUP) este mai ușoară.
    • O metodă mai nouă este terapia cu radiofrecvență. Ace sunt folosite pentru a străpunge faringele și țesutul este coagulat (fiert) folosind energie de frecvență radio. Țesutul cicatricial rezultat strânge și stabilizează țesutul și astfel reduce sforăitul.
    • Amigdalele pot fi, de asemenea, îndepărtate (amigdalectomie). La adulți această procedură este inofensivă; Este posibilă sângerare secundară grea.
    • Dacă septul nazal este curbat, septul nazal este îndreptat; dacă este necesar, turbinatele sunt și ele mai mici.
    • Dacă sinusurile maxilare cronice și/sau infecțiile sinusurilor înrăutățesc sforăitul, acestea sunt remediate cu antibiotice, irigarea sinusului maxilar și, dacă este necesar, operații adecvate.

    Întrebarea dacă o procedură chirurgicală va aduce succesul dorit este justificată - depinde mult de evaluarea corectă a constatărilor, de tipul procedurii, dar și de experiența chirurgului.

    Farmacia dvs. vă recomandă

    Schimbările de comportament sunt eficiente și aproape întotdeauna reduc semnificativ frecvența sforăitului, adică frecvența sforăitului. Acestea includ:

    Schimbarea poziției de dormit.

    Trebuie evitate pozițiile cu capul în jos și în decubit dorsal. Primele pot fi realizate folosind perne speciale pentru a menține capul ridicat în timp ce dormi. Evitarea poziției culcate este mai dificilă. Din nou și din nou se recomandă chiar să coaseți mingi de tenis în spatele pijamalei sau să purtați un rucsac umplut cu prosoape. Ambele lucruri fac ca noaptea în decubit dorsal să fie incomodă sau dureroasă, iar cel care doarme o va ocoli inconștient; rămâne de văzut dacă este benefic pentru adâncimea lui de somn. Unii oameni reușesc să-și corecteze poziția culcat în decubit din nou și din nou noaptea prin voință.

    Alcool și medicamente.

    Începând cu după-amiaza târzie, nu mai trebuie băut alcool. Somniferele și sedativele favorizează, de asemenea, sforăitul și trebuie administrate numai în cazuri urgente.

    Obezitatea.

    Deoarece excesul de grăsime se depune și în zona gâtului și împiedică respirația, greutatea trebuie redusă dacă sunteți supraponderal.

    Acarienii prafului de casă.

    Dacă există alergii la praf de casă sau alergii la pene de pat, trebuie să se utilizeze blat antialergic sintetic și materiale de umplere, deoarece reacția alergică împiedică respirația nazală.

    Timpii de somn.

    Nopțile „de băut” încurajează în special sforăitul în somnul ulterior.

    Bandaje sau bandaje sforăitoare

    țineți maxilarul închis cu o curea elastică. Acestea sunt disponibile în farmacii și magazine de articole medicale.

    Atelele de proeminență fixează maxilarul inferior într-o poziție fixă ​​în timpul somnului, astfel încât limba să nu poată cădea înapoi și să blocheze căile respiratorii. Majoritatea pacienților se înțeleg surprinzător de bine;

    75% dintre utilizatori realizează o reducere a sforăitului.

    Aparate electronice de sforăit

    trezește-l pe cel care doarme imediat ce sforăie. Cu toate acestea, deoarece acestea nu influențează cauzele sforăitului, nu este recomandat.