Shat-karma - tehnici de curățare - site web 1540284123s!

Shat-Karma - tehnici de purificare

tehnici

Exercițiile de curățare sunt foarte importante în yoga. Patanjali descrie în sutrele sale de yoga Shauca Puritatea sau curățenia ca parte a niyama. Niyama descrie stilul de viață personal al cuiva. Shauca reprezintă puritatea, puritatea trupului și a sufletului.

"Puritatea dă naștere la dezgust pentru propriul corp și

Non-act sexual cu celălalt …………"

Persoana care a efectuat curățarea va evita din ce în ce mai des să aducă lucruri rele și nefavorabile în trup și suflet pentru el. Odată ce corpul a fost curățat, puteți vedea și simți rapid ceea ce nu este bine pentru dvs. Dezgustul și aversiunea față de aceste lucruri apar - mâncare, oameni, situații etc.

Corpurile fizice și subtile sunt curățate prin exercițiile de curățare. Corpul gros sau fizic este curățat. De exemplu, substanțele nutritive pot fi transportate mai bine, glandele funcționează mai bine și oxigenul poate fi absorbit din ce în ce mai eficient distribuit în organism. Dacă corpul subtil este curățat, nadii sunt curățați și energia vieții Prana poate curge mai mult prin corp. Un aspect important al acestor practici de curățare este faptul că exercițiile scapă de karma „rea”. Viața este eliberată și poate urma un curs mai pozitiv.

Exerciții simple de curățare se efectuează zilnic și în Occident. Aici trebuie menționate:

  • Spălați-vă pe mâini
  • Scăldat/duș
  • Spălați dinții

Alte exerciții din domeniul Ayurveda și naturopatie sunt, de asemenea, efectuate în societatea noastră:

  • Curățarea limbii - gândaci de limbă
  • Tragerea uleiului

În practica yoghină, Shat Karma ar trebui menționată în acest moment. Shat Karma poate fi cu de șase ori Acțiuni a tradus și denumește cele șase exerciții de purificare din scripturile Hatha Yoga. Cele șase acte sunt

  • Neti
  • Kapalabhati sau Bhastrika
  • Dhauti
  • Bhasti
  • Nauli
  • Trataka

"Aceste șase exerciții, care sunt un secret, purifică corpul

și posedă calități minunate sunt considerate de cel mai mare yogin

lăudat.”

Diferitele exerciții de curățare arată foarte exotice pentru occidentali, cum ar fi înghițirea unui bandaj de tifon sau tragerea de snururi de bumbac prin nas. Dar dacă te uiți în culise, exercițiile de curățare se dovedesc a fi foarte utile pentru a scăpa corpul de impurități. Acest lucru elimină bolile, stările de rău și afecțiunile de tot felul.

Cu toate acestea, unele exerciții de purificare trebuie efectuate numai sub îndrumarea unui guru experimentat.

Curățați exercițiile de curățare

  • corp
  • fantomă
  • suflet
  • gânduri
  • Nadis
  • karma

În zilele noastre și în vârstă, organismul primește mulți poluanți prin dietă. Împingem în noi o mulțime de alimente nesănătoase. Acest lucru trebuie metabolizat și se creează produse reziduale pe care organismul trebuie să le excrete. Dacă devine copleșit de alimente „rele”, devine sistemul de detoxifiere

  • Rinichi și vezică
  • Intestinele
  • piele
  • suflare

copleșit și se dezvoltă boli. Zgurile și energiile corpului, sângele și lichidul limfatic nu mai pot curge corespunzător. Există oboseală și o pierdere de vitalitate. În teoria cu patru sucuri a naturii clasice, această afecțiune se numește flegmă. Persoana flegmatică este lentă, obosită, calmă și lipsită de aparență.

"Dacă cineva are grăsime sau flegmă de prisos, lăsați-l mai întâi

efectuați următoarele șase exerciții…… "

Alte simptome ale organelor excretoare sunt

  • urină tulbure, mirositoare
  • fecale puturoase, urât mirositoare
  • piele patata
  • Tulburări cutanate
  • sudoare mirositoare neplăcută
  • Respiratie urat mirositoare.

Acumularile de toxine din organism cauzate de stiluri de viață proaste sunt cunoscute sub numele de ama. Ama înseamnă „reziduu nedigerat”. Ama înfundă și blochează căile energetice.

Dacă cineva privește mintea, recunoaște în calm și meditație că o imensă inundație de gânduri se repede prin cap în fiecare secundă. Potopul imens de mass-media ne copleșește cu informații de la radio, televiziune și ziare. Este necesară atenție și gândire la locul de muncă. În fiecare zi auzi zgomot din mediul înconjurător, mașinile circulă, meșterii lucrează și oamenii vorbesc.

Acest lucru copleșește mintea și duce la anxietate și nervozitate.

Gândurile trebuie, de asemenea, protejate de contaminare și eliberate de tiparele de gândire negative.