Shatkarma - Tehnici de purificare a yoga - Bhavani

Practicile de purificare sunt deosebit de importante în yoga și se desfășoară folosind tehnici speciale asanas și pranayama pentru a obține cel mai bun efect. Tehnicile Shatkarma sunt deosebit de eficiente pentru o astfel de curățare fizică și mentală.

Curățare completă pe toate nivelurile

Datorită practicii obișnuite a Shatkarmas, contribuim semnificativ la sănătatea noastră și sporim claritatea și armonia pentru mintea noastră. Efectul este atât preventiv, cât și curativ.

Efect de la Shakarmas

Acestea curăță, influențează și activează aproape toate sistemele vitale din corpul nostru, în special sistemul digestiv, respirator, cardiovascular și nervos,
traseele de alimentare cu energie sunt curățate,
La nivel spiritual, gândurile repetitive nu numai că cedează, dar devin mai pozitive și mai constructive în general, astfel încât experiența păcii, a mulțumirii și a fericirii să poată fi exprimată în mod natural și spontan.

În acest atelier, tehnici valoroase de curățare atât pentru corp, cât și pentru minte sunt explorate și învățate într-un mod practic și ușor practicabil, astfel încât să poată fi practicate independent în viitor, cu scopul de a crește semnificativ calitatea propriei vieți.
Realizăm următoarele tehnici:

Kapalabhati Pranayama (tehnica de purificare a respirației)
Neti (curățarea nazală și a sinusurilor)
Lagoo (curățarea colonului)

Pentru mai multe informații despre Shatkarmas puteți citi postarea noastră pe blog.

Liderii atelierelor

Nadeshda și Mira, Bhavani - Yoga și creativitate