Simptome ale deficitului de magneziu Recunoașteți semnele tipice
Împotriva deficitului de magneziu: alimente bogate în magneziuFoto: Yuliya Furman | Bigstock
Ce este deficitul de magneziu?
Un deficit de magneziu (hipomagneziemie) este o insuficiență a corpului uman cu magneziu. Dacă concentrația de magneziu din sânge este sub 1,75 mg/dl sau 0,7 mmol/l, există o deficiență.
Mineralul magneziu este implicat într-un număr mare de reacții enzimatice. Deficitul poate declanșa o gamă largă de simptome clinice. Simptomele afectării excitabilității neuromusculare sunt cele mai tipice: crampe musculare, contracții musculare involuntare sau furnicături.
ICD-10: E61.2 Deficiență de magneziu Puncte de contact medicale: Medic generalist, medic generalist, internist
Timp de citit: 5 minute
Simptome de deficit de magneziu
| Crampe musculare (în special la picioare/coapse/crampe la vițel) |
| Tremura |
| Amorțeală sau furnicături în mâini și picioare |
| neliniște interioară, iritabilitate, nervozitate |
| Crampe intestinale, indigestie |
| epuizare rapidă, oboseală |
| Cefalee, sensibilitate la zgomot |
| Depresie, grijuliu, clocit |
| confuzie |
| Dificultate de concentrare |
| Tulburări senzoriale (frig, căldură) |
| sensibilitate crescută la zgomot |
| Tulburări cardiovasculare (palpitații, bătăi cardiace vizibile, inimă slabă, aritmii cardiace) |
| Tulburări circulatorii |
| picioare reci |
| Senzație de slăbiciune |
| dureri de stomac |
| Dureri de spate |
| nevoia crescută de somn |
| Zvâcniri ale pleoapelor, fluturarea pleoapelor, zvâcniri ale lingelor |
| tulburari de somn |
| ameţeală |
| Tensiunea musculară |
| zvâcniri musculare involuntare |
| Epuizare |
| eficiență scăzută |
| Aritmii cardiace |
| tensiune arterială crescută |
| slabire inexplicabila |
| transpirație crescută |
| inflamații frecvente ale pielii |
| formarea crescută a ridurilor faciale fine |
| constipație |
| Licărirea ochilor |
| Pierderea parului |
| Pofte |
| Somnolenţă |
| Flatulență |
| unghiile casante |
| Palpitatii |
Adesea mai multe dintre reclamații apar în același timp, ceea ce este cunoscut sub numele de sindrom de deficit de magneziu (med.: sindrom de hipomagnezemie/sindrom tetanic).
Excitabilitatea neuromusculară crește din cauza unui deficit de magneziu. Aceasta înseamnă că pot apărea spasme musculare, tremurături, furnicături sau amorțeli. Pot apărea crampe la nivelul intestinelor sau esofagului, precum și tulburări de înghițire, aritmii cardiace și insuficiență cardiacă.
Consecințele pe termen lung sunt uneori dramatice: Deficitul de magneziu poate duce la epuizare, iritabilitate, depresie și psihoză.
Semnele de avertizare care pot indica o insuficiență de magneziu sunt - în plus față de crampe - în special picioarele reci sau senzația de amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor, dureri de cap severe, confuzie, sensibilitate la zgomot și o tendință la puiet, palpitații cardiace la fel de puternice sau inimă în cursă, nevoie excesivă de somn, dureri de spate și neliniște interioară.
Notă: Aceste simptome nu sunt specifice unui deficit de magneziu și necesită asistență medicală imediată.
Simptome de deficit de magneziu la copii
În funcție de vârstă, deficiența de magneziu apare în diferite moduri:
Dacă copiii sunt deficienți în magneziu, efectele pot fi semnificative. Dinții și creșterea pot fi afectate negativ.
La fetele tinere, dacă există o cantitate insuficientă de magneziu, menstruația începe adesea târziu, provocând modificări ale ciclului și crampe menstruale, cum ar fi crampe abdominale.
Simptome de deficit de magneziu la adulți
La maturitate, epuizarea, durerile de cap și migrenele, precum și luptele și slăbiciunea musculară, sunt simptome frecvente.
„Efectul de crampe” al deficitului de magneziu poate duce, de asemenea, la crampe intestinale, constipație și stomac plat. Pot apărea tulburări ale sistemului imunitar, precum și tulburări circulatorii. Un deficit de magneziu promovează, de asemenea, dezvoltarea arteriosclerozei.
În cazuri extreme, pot apărea eșecuri neurologice în care creierul nu este temporar alimentat cu sânge suficient.
Diagnosticul se face deseori târziu: Simptomele destul de nespecifice ale deficitului de magneziu înseamnă adesea că nu este recunoscut și căutarea pentru prima dată a altor motive ale simptomelor.
Simptomele deficitului de magneziu la femeile gravide
Deficitul de magneziu din timpul sarcinii trebuie compensatFoto: Rido81 | Bigstock
Femeile gravide cu deficit de magneziu sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune arterială, greață cu vărsături, edem și proteine din urină. Debutul precoce al travaliului este încurajat și crește riscul nașterii premature sau al avortului spontan.
Prin urmare, este deosebit de important ca femeile însărcinate să se asigure că au un aport adecvat de magneziu - de preferință prin dieta lor. Același lucru este valabil și pentru alte minerale esențiale - cum ar fi acidul folic.
Sebastian () lucrează ani de zile pentru publicații medicale. Este implicat în proiecte de calcul distribuite pentru cercetare medicală. Sebastian este căsătorit, are un copil și locuiește la Berlin.