Sindromul hainei albe - frica de a merge la medic
Frica are multe fețe. De ce i-ti este frica? Teama de zbor sau claustrofobia sunt manifestări bine cunoscute și este posibil să fiți familiarizați și cu frica de anumite animale, cum ar fi păianjeni, șoareci sau șerpi. În trecut, temerile erau un fel de asigurare de viață pentru a evita sau a scăpa de pericolele potențiale.
Dar chiar dacă cei afectați de „iatrofobie”, frica de medic, par a fi într-o situație periculoasă, strategia lor de evitare este destul de discutabilă. Acest lucru poate merge atât de departe încât cei afectați ar prefera să accepte boli decât să fie tratați de un medic. Greața, palpitațiile și hipertensiunea arterială nu sunt neobișnuite atunci când vizitează un cabinet sau un spital.
Acest lucru este cunoscut colocvial ca „sindromul hainei albe”; aproximativ două milioane de oameni din această țară suferă de aceasta într-o formă mai mult sau mai puțin severă. Vă udați mâinile de transpirație doar gândindu-vă la programarea unui medic sau amânați examenul necesar, chiar dacă în secret știți mai bine? De dragul sănătății tale, înfruntă-ți fricile.
Consecințe de anvergură pentru cei afectați
Cât de exact se dezvoltă groaza înainte de vizita medicului variază de la pacient la pacient. Experiențele proaste din trecut, de exemplu când durerea a fost cauzată de operații sau examinări, frica de injecții sau sânge, precum și panica unui diagnostic prost sunt, printre altele, care îi determină pe cei afectați să amâne programările medicului. Devine cu adevărat periculos atunci când apar probleme de sănătate care necesită urgent tratament. Cu toate acestea, mulți pacienți cu iatrofobie încă se feresc să meargă la medic și să-și suprime simptomele cu medicamente fără prescripție medicală sau analgezice. Acest lucru poate duce la probleme grave de sănătate prin consumul necorespunzător de droguri și lipsa tratamentului medical. Dacă pacienții reușesc să-și vadă medicul generalist, adesea își banalizează reclamațiile efective pentru a evita tratamentul. Acest lucru face diagnosticul dificil. Așa-numita „hipertensiune albă”, în care pacienții au o tensiune arterială semnificativ mai mare în practică decât atunci când iau o măsurare acasă, poate duce, de asemenea, la rezultate incorecte.
Depășește temerile pentru o calitate mai bună a vieții
Sindromul hainei albe poate restricționa sever persoanele afectate în stilul lor de viață. Examinările de rutină devin un mănuș și, dacă sunt bolnavi, suferă disproporționat de mult timp și sever, deoarece nu pot fi ajutați. Dacă sunteți și afectat de frica medicului, ar trebui să luați măsuri pentru a o depăși. Modul corect de a face acest lucru depinde atât de personalitatea ta, cât și de intensitatea fricii tale.
Dacă îndrăznești să vezi un medic, dar te simți foarte inconfortabil, roagă pe cineva apropiat să te însoțească. Persoana de încredere ar trebui să vă sprijine, să vă păstreze în siguranță și să vă distragă atenția de la preocupările dumneavoastră. Utilizarea tehnicilor de relaxare învățate anterior poate fi, de asemenea, utilă în tratarea tensiunii din sala de așteptare.
În avans ar trebui să vă întrebați: De ce anume mă tem? Este situația generală sau afectează doar anumite aspecte ale anchetei? Vorbiți deschis personalului medical în timpul vizitei la cabinet. Asistentele și medicii au experiență în tratarea pacienților anxioși și pot face multe pentru a vă ușura această plimbare. De asemenea, ar trebui să fii absolut sincer pentru a exclude diagnosticarea greșită din cauza simptomelor fricii. Aveți toți pașii explicați în timpul tratamentului și cereți o formulare simplă dacă nu ați înțeles un diagnostic. Uneori, rezultatele cercetării sună mai prost în jargon decât sunt în realitate.
În niciun caz nu trebuie să căutați simptome specifice de boală pe Internet sau să le puneți în discuție pe forumuri. Există riscul de a deveni și mai nesigur din cauza informațiilor incorecte și de a dezvolta o inhibiție și mai mare înainte de a merge la medic. De asemenea, alți utilizatori sunt rareori experți și unele simptome apar în mod egal în multe boli diferite. Descrierile problemelor de sănătate nu pot înlocui un examen medical.
În cazul în care frica de medic este deosebit de severă și nu este posibil să vă ocoliți frica, terapia comportamentală vă poate ajuta.