Sindromul intestinului iritabil dr

Specialist în medicină generală

intestinului

Suferați de flatulență, dureri abdominale, diaree?-

Poate că suferă de la tine Colon iritabil, adică o tulburare funcțională a intestinului fără modificări patologice în mucoasa intestinală. Desigur, bolile organice trebuie examinate examinând sângele și scaunele, precum și u intestinale. Gastroscopia trebuie clarificată. Dacă nu există modificări aici, este posibil să găsiți una Scăzut în FODMAP Dieta aduce alinare. Acest lucru poate duce, de asemenea, la îmbunătățiri ale intoleranței la fructoză și lactoză. FODMAPS sunt carbohidrați care pot provoca probleme digestive, cum ar fi gazele și durerea bombată;

Alimente (FODMAPS) de evitat:1) legume: Broccoli, varză, roșii, dovlecei; 2) fructe: Mere, afine, zmeură, fructe uscate; 3) grâu și secară; 4) lapte de vacă;

Următoarele sunt de obicei bine tolerate: 1) cartofi, morcovi, castravete, fenicul, cartofi dulci; 2) banane; 3) Pâine fără gluten, orez, fulgi de ovăz; 4) lapte fără lactoză; 5) sirop de arțar;

Alimentele care conțin FODMAP ar trebui inițial să fie strict evitate timp de 4-8 săptămâni. Dacă există o îmbunătățire clară, dieta poate fi relaxată în funcție de toleranță;

Puteți găsi mai multe informații despre dieta FODMAP pe Internet;