Sindromul metabolic - o nouă abordare terapeutică - Naturheil-Praxisgemeinschaft Hausherr
Sindromul metabolic - o nouă abordare terapeutică
Ce este sindromul metabolic ?
Sindromul metabolic se dezvoltă în principal prin supraalimentare sau subnutriție și lipsa exercițiului. În Germania, aproximativ 25% din populație suferă de un sindrom metabolic, iar tendința este în creștere. Cel mai adesea persoanele în vârstă de ambele sexe - recent și copii și adolescenți. Caracteristicile sunt:
- obezitate abdominală, hipertensiune arterială
- Tulburare a metabolismului grăsimilor datorită hipertrigliceridemiei și a colesterolului HDL scăzut
- creșterea concentrației de glucoză în sânge sau rezistență la insulină, principala cauză a diabetului zaharat de tip 2 (așa-numitul diabet adult).
În plus, pot exista: acid uric crescut, ficat gras, inflamație de nivel scăzut (inflamație silențioasă), coagulare crescută a sângelui sau disfuncție endotelială.
Ce rol joacă dimensiunea taliei ?
Mărimea taliei joacă un rol major. Pentru femeile cu o circumferință a taliei de 80 de centimetri sau mai mult, există un risc scăzut - de la 88 de centimetri un risc masiv. La bărbați la 94 sau 102 centimetri. În Germania, aproximativ 30-40% depășesc pragul de risc mai mare.
Prin reducerea circumferinței taliei, riscul poate fi redus considerabil. Sindromul metabolic se dezvoltă din cauza dietei hipercalorice și a lipsei de efort. Obezitatea rezultată duce la rezistența la insulină. Pancreasul poate compensa temporar excesul de glucoză din sânge. Nivelurile ridicate de insulină duc apoi la o pierdere suplimentară a eficacității hormonului și se poate dezvolta diabetul de tip 2.
Ce abordări terapeutice există ?
Baza tratamentului ar trebui, dacă este posibil, să fie o schimbare a stilului de viață, în special o schimbare a obiceiurilor alimentare către nutriția LOGI: mai puțini carbohidrați, mai puține dulciuri, în special băuturi dulci, nu prea târziu seara, mai multe legume, salate, fructe, de preferință regionale, proaspete, organice mâncați mâncare vegetariană. Alcool moderat și nicotină. Mai mult exercițiu, reducerea stresului, faze de recuperare adecvate, somn adecvat.
Sportul (de exemplu, 20 de minute de 3 ori pe săptămână) și timpul liber și creativ, plăcut, ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și la prevenirea sindromului metabolic.
Creșterea nivelului de vitamina D este utilă. O meta-analiză a arătat că, atunci când nivelul de vitamina D a fost ridicat, sindromul metabolic a fost doar la jumătate la fel de frecvent. În prezent, se acceptă faptul că bolile civilizației, cum ar fi sindromul metabolic, sunt asociate cu o disfuncție mitocondrială, în special generarea de energie, detoxifiere, gestionarea stresului și inflamație.
IHHT - o nouă abordare terapeutică
Noul principiu de terapie inovator al hiperoxiei intervalului hipoxia terapiei (IHHT) este deosebit de potrivit pentru restabilirea sau îmbunătățirea funcției mitocondriale și poate fi utilizat atât preventiv, cât și curativ.
În IHHT, se aplică imediat hipoxia terapeutică individuală, țintită și controlată și apoi hiperoxia. IHHT crește activitatea părții parasimpatice a vagului în sistemul nervos autonom cu o reducere a stresului, a tensiunii arteriale, a tensiunii generale, a somnului îmbunătățit și a regenerării - digestia și respirația sunt stimulate în același timp.
IHHT are un efect benefic asupra tuturor aspectelor sindromului metabolic!
O schimbare a stilului de viață este utilă.