SiS, rețete pentru alimente fără carbohidrați dorite de rețete Thermomix din lume
Bună ziua, dacă cineva este interesat de slim în timp ce dorm, am slăbit aproximativ 10 kg cu el (adică cu propria metodă).
Nu sunt permise carbohidrați seara, maximum 15 g! Aceasta corespunde aproximativ cu 1 linguriță de făină. Deci pastele, pâinea, produsele de patiserie, cartofii, leguminoasele (porumb, fasole, linte), fructe, morcovi sunt toate tabu !
Ceea ce rămâne sunt feluri de mâncare cu multe legume, carne, pește, brânză, ouă, salate .
Ce vă pot recomanda, astfel încât să nu mâncați întotdeauna ouă amestecate cu sau fără legume:
- Carne prăjită (file de vită/fripturi, curcan feliat, gulaș de porc, gulaș de vită,
- Pești în toate variantele NEPANED
- Brânză de ex. Feta la cuptor cu sos de măsline și usturoi, toate tipurile de brânză ca mâncare deget sau în salată sau ca garnitură (cu atenție la grăsimi), mozzarella
- Legumele nu trebuie să fie plictisitoare: condimentați legumele din plante provensale (dovlecei, boia, roșii cocktail) cu busuioc, piper, sare și oregano și apoi puneți-le în folie de aluminiu în cuptor sau, eventual, în Varoma. Ciuperci prăjite cu ceapă, felii de vinete tăiate în tigaie cu felii de mozzarella (sarea și piperul de vinete).
- Salatele nu sunt întotdeauna la fel, servește doar bastoane de pui prăjite cu salată
Deci, acestea au fost câteva sugestii care pot fi cu siguranță reconciliate cu unele dintre rețete ?