Skeleton Trivia Body Attack

Tipul de sport
Ca sport de sanie, scheletul aparține categoriei sporturilor de iarnă. Cuvantul schelet provine din engleză și poate merge cu schelet a fi tradus. Numele se referă la aspectul saniei, care este compus dintr-un cadru din oțel solid.

Spre deosebire de luge, scheletul este călărit cu fața în jos. Capul arată în direcția de deplasare. Datorită construcției sale grele, un schelet este de obicei mult mai rapid pe patinoarele artificiale decât un săniuș convențional. Chiar și Scheletul nu are dispozitiv de direcție, dar este controlat doar prin schimbarea cu îndemânare a greutății și exercitarea presiunii asupra picioarelor.

Piloții de schelet, cunoscuți și sub numele de schelet, poartă o cască cu protecție suplimentară pentru bărbie pentru protecție, întrucât aleargă prin fairway chiar deasupra podelei de gheață la viteze mai mari de 130 km/h.

În 1928, scheletul bărbaților a devenit olimpic pentru prima dată. Sania a fost o parte regulată a programului olimpic de iarnă pentru bărbați și femei doar din 2002.

Schelet - Consilierul în nutriție

Ca și în cazul bobului, se joacă și cu schelet greutatea corporală a saniei joacă un rol major. Sloganele mai grele au avantaje, dar nu trebuie depășită greutatea maximă fixă a saniei și a șoferului. Pentru bărbați, limita este în total de 115 kg, în timp ce femeile, inclusiv sania lor, pot cântări maximum 92 kg.

Dieta de bază echilibrată
Drept urmare, greutatea călăreților profesioniști de schelet este ajustată cu ajutorul unei diete adaptate individual. Depinde de condițiile fizice, cum ar fi mărimea corpului, greutatea, volumul de antrenament și activitatea metabolică, pentru a determina nevoia personală de energie și substanțe nutritive. Principalele substanțe nutritive carbohidrați, proteine și grăsimi aparțin unei diete echilibrate de bază pentru sănătoși, care ar trebui să fie, de asemenea, bogată în vitamine și minerale. În fiecare meniu ar trebui să existe suficiente fructe și legume, astfel încât să fie acoperită nevoia de micronutrienți.

În zilele de antrenament și competiție
În zilele de antrenament și competiție, este deosebit de important să aprovizionăm organismul cu suficienți carbohidrați, deoarece acestea sunt sursa preferată de energie pentru corp în timpul exercițiului. Pastele, orezul, cartofii și produsele din cereale sunt deosebit de bogate în carbohidrați, ceea ce le face deosebit de valoroase pentru sportivi. Cu puțin timp înainte de a merge pe sanie, totuși, se recomandă carbohidrați disponibili rapid, care sunt disponibili organismului aproape imediat după consum. Maltodextrina și dextroza, de exemplu, se numără printre acestea, motiv pentru care mulți sportivi apelează la produse de nutriție sportivă precum Body Attack Carbo Loader care conține această formă de zahăr.

Asigurarea aprovizionării cu proteine
Proteinele sunt, de asemenea, un nutrient important pentru sănătatea scheletului. În plus față de multe alte sarcini din organism, proteinele sunt implicate în construirea și menținerea masei musculare, motiv pentru care sportivii ar trebui să se asigure în special că își satisfac nevoile zilnice.

În plus față de alimentele bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, produsele lactate, soia și leguminoasele, există și shake-uri proteice de genul Body Attack Extreme Whey Deluxe Foarte popular ca furnizor de proteine, deoarece impresionează prin prepararea sa necomplicată și gustul delicios. În plus, izolatul de proteine din zer pe care îl conține este de o calitate deosebit de înaltă și oferă toți aminoacizii esențiali de care organismul are nevoie după un antrenament greu pentru săniuș.

Aportul de grăsime
De asemenea, grăsimea nu trebuie să lipsească în dieta unui săniuș schelet. Cu toate acestea, aici se recomandă prudență, în special în zilele de concurs, deoarece alimentele care au un conținut ridicat de grăsimi sunt adesea grele în stomac și pot afecta negativ performanța fizică. De aceea: mâncați numai alimente cu conținut scăzut de grăsimi înainte de o cursă pentru a nu încărca tractul digestiv.

Istoria

În 1884 a fost construit primul patinoar în Elveția. Trei ani mai târziu, un englez a îndrăznit să coboare pe această pistă de săniuș cu fața în jos, cu capul întâi. La începutul anilor 1890, un englez a apărut din nou pe această cale și a adus cu el o sanie de metal. Acest cadru din oțel amintea de un cadru uman și a devenit un schelet. schelet) botezat. S-a născut un nou sport de săniuș.

Precursorii scheletului modern sunt așa-numiții Cursa Cresta, care au fost ținute pe patinoarul natural de lângă orașul elvețian Cresta. De asemenea, sportivii au condus cu fața în jos peste gheață pe scaune rulante fără ghidon. Până în prezent, Cresta este un sport recreativ practicat exclusiv de bărbați.

În 1928, scheletul bărbaților a devenit olimpic pentru prima și, deocamdată, ultima dată. 20 de ani mai târziu, săniușul a fost declarat din nou parte a Jocurilor, dar scheletul pentru bărbați și femei a făcut parte din programul olimpic de iarnă doar din 2002.

Chiar și astăzi, toate cele trei discipline sunt rezumate sub termenul de săniuș și organizate de asociația comună de bob și sanie Germania (BSD). Această asociație a fost fondată sub un nume diferit în 1911.

Secvența

Competițiile de schelet constau din două curse desfășurate în aceeași zi. Prima rundă este, de asemenea, denumită calificare de calificare în industrie. La categoria masculină, cei mai buni 20 de piloți din prima rundă se califică pentru runda finală. La categoria feminină, cele 12 cele mai bine plasate piloți de schelet feminin din prima cursă au voie să înceapă în a doua rundă finală.

Călăreții de schelet își aduc sania la viteză pe cont propriu. Începi să te ridici. După o alergare scurtă și puternică, ei sar cu fața în jos pe lamela de oțel și traversează bariera timpului.

La fel ca luge, sania scheletului este controlată prin schimbarea greutății corpului superior și împingerea picioarelor. Nu există dispozitive de direcție. Frânele lipsesc și pe schelet. La sfârșitul fiecărei piste există un fel de covor pe care sunt încetinite saniile.

Trenul

Piesele de schelet sunt patinoare artificiale care sunt, de asemenea, utilizate pentru competiții de săniuș și bob. Au o lățime de aproximativ 140 de centimetri și o lungime de aproximativ 1200 de metri. Durata competiției este ajustată în funcție de tipul de sport și sex. În consecință, sportivii încep din diferite puncte de pe pistă.

Patinoarele artificiale au formă de canal. Cea mai mare parte a gheții este turnată într-un canal de beton. Fiecare bandă conține cel puțin cinci curbe înclinate.

Gradientul mediu al patinoarelor artificiale este de 8%. Gradienții de peste 15% sunt interzise. Deoarece scheletele ating viteze de peste 130 km/h pe sanie.

Sania

Numele sportului poate fi urmărit înapoi la sanie. Un schelet este o sanie de oțel care este atașată la un schelet datorită aspectului său asemănător unui schelet. schelet) amintește.

Cadrul de oțel are pereți ridicați pe ambele părți, care seamănă cu o cadă. Mânerele de prindere sunt atașate la dreapta și la stânga acestor margini ale căzii.

Datorită naturii materialului, un schelet cu o greutate minimă de 33 de kilograme este mult mai greu decât săniușul legat de sport. Majoritatea scheletelor cântăresc semnificativ mai mult. Se aplică regula că greutatea totală a sportivului, saniei și echipamentului nu trebuie să depășească 115 kg pentru bărbați și 95 kg pentru femei. Un schelet poate cântări până la 47 de kilograme dacă este mic și ușor. Omologul sportiv pentru femei trebuie, prin urmare, să cântărească maximum 37 de kilograme.

La aproximativ opt centimetri înălțime, un schelet este mult mai aproape de podeaua de gheață decât un săniuș, care este de obicei de două ori mai înalt. În funcție de mărimea corpului și de înclinațiile personale, scheletul are o lungime cuprinsă între 80 și 120 de centimetri.

Alergătorii unui schelet sunt reglabili. Pot fi ajustate în funcție de starea gheții sau a pistei. Ca rezultat, atât forma alergătorilor rotunzi din oțel, cât și suportul pe gheață pot fi modificate, iar viteza de rulare poate fi optimizată.

Sportivi și echipamente

Călăreții de schelet poartă o cască cu un bărbier atașat pentru protecție. Acest lucru este vital, deoarece ei aleargă prin canalul de gheață la viteze foarte mari, cu capul la doar câțiva centimetri deasupra solului.

Fiecare călăreț de schelet poartă pantofi sprint speciali care amintesc de vârfurile de atletism. Pantofii călăreților de schelet sunt echipați cu vârfuri înalte de șapte până la opt milimetri. Deoarece fiecare cursă de schelet începe cu un sprint rapid pe o suprafață de gheață netedă și plană.

Pantofii nu numai că au paralele cu atletismul. Sportivii sunt, de asemenea, asemănători în ceea ce privește fizicul și statura. Scheletele sunt sportivi bine antrenați, care antrenează dezvoltarea și viteza musculară pe tot parcursul anului. Ai nevoie de amândouă pentru un sprint de pornire rapidă. În plus, unitățile de rezistență și coordonare fac parte din fiecare plan de antrenament. Sensibilitatea pentru traseu este esențială pentru direcția controlată de corp.

Informatii utile

Sunt nebuni? Asta gândesc mii de spectatori din nou și din nou când îi urmăresc pe motocicliștii de schelet în timp ce aleargă mai întâi pe capul patinoarului cu mai mult de 130 km/h.

Scheletul este de fapt un sport sigur. Acest lucru se datorează saniei grele. În funcție de greutatea corporală și de sex, echipamentul sportiv cântărește între 33 kg și 47 kg și este ferm fixat. Mai mult, scheletul circulă doar cu aproximativ opt centimetri deasupra gheții. Prin urmare, centrul de greutate al vehiculului este sub corp. În caz de cădere, sania nu poate cădea niciodată asupra sportivului și nu-l poate răni. Centrul de greutate scăzut face, de asemenea, foarte ușor pentru sportiv să revină pe sanie. Abraziile sau vânătăile minime se numără printre „rănile” mai grave ale scheletului.

Arată diferit cu bob sau slug. Se pot întâmpla umeri și picioare rupte, vânătăi și abraziuni. În schimb, scheletul este un sport aproape inofensiv, în ciuda naturii sale spectaculoase.