Slăbește 10 kg - blogul Mia de slăbire The Mayo Diet

Bine ati venit pe blogul meu! Îți voi împărtăși metodele simple și eficiente care mi-au permis să slăbesc mai mult de 10 kilograme, într-un mod natural! Sfaturi pentru toată lumea, testate și aprobate!

slăbește

Dieta Mayo

Iată meniul dietei cu maion, care este foarte eficient și care mi-a permis să slăbesc 5 kg în 14 zile, pe care nu le-am luat niciodată înapoi. Mama mea a făcut-o în anii '80 (o știa drept dieta americană de 14 zile). Iată meniul de 14 zile.

Dieta mayo sau dieta americană:

Meniu dietă Mayo:

SĂPTĂMÂNA 1
DEJUNAREA săptămânii:
grapefruit, 1 sau 2 ouă fierte, cafea sau ceai fără zahăr

LUNI:
MIDI: 2 ouă fierte, roșii, cafea sau ceai
Seara: pește la grătar, salată, grapefruit

MARŢI:
MIDI: 2 ouă fierte, grapefruit
Seara: friptură, roșie, salată verde, țelină

MIERCURI:
MIDI: 2 ouă fierte, spanac, roșii, cafea sau ceai
Seara: 2 ouă, brânză de vaci, varză

JOI:
MIDI: 2 ouă, spanac, cafea sau ceai
Seara: 2 cotlete de miel, țelină, castraveți, roșii

VINERI:
MIDI: 2 ouă, spanac, cafea sau ceai
Seara: pește, salată,

SÂMBĂTĂ:
MIDI: salată de fructe
Seara: friptură, țelină, roșii