Slăbește 3 supresoare naturale ale apetitului
Revenirea soarelui te face să îți dorești să începi o dietă, însă, odată ajuns la masă, îți este greu să te restricționezi. Pentru a reduce această senzație de foame, există plante care calmează pofta și umple stomacul. Depinde de dvs. să o alegeți pe cea pe care o preferați.
Slăbire: saturați-vă stomacul cu pectină de mere
Pectina de mere se transformă într-un fel de gel vâscos la contactul cu apa: un pahar mare îți umple stomacul și provoacă un efect de sațietate imediată. Golirea gastrică este încetinită și zaharuri și grăsimi, prinse în acest gel pe bază de pectină de mere, sunt evacuate prin tractul intestinal.
Cum să-l folosească?
Luați 4g de pulbere de pectină de mere diluată într-un pahar mare de apă înainte de fiecare masă.
Este important să beți mult pentru a evita blocarea tractului digestiv. Dacă utilizați pectină de mere sub formă de capsule, acestea trebuie deschise și conținutul lor diluat în apă înainte de consum.
A nota: pectina de mere este, de asemenea, o remediu natural eficient pentru constipație.
Slăbire: captează lipidele cu konjac
La fel ca multe ingrediente active anticelulitice, Konjac are avantajul de a se umfla în stomac și de a induce o senzație de sațietate. Prin transformarea într-un gel vâscos la contactul cu apa, acesta încetinește golirea gastrică (deci senzație de foame) și captează zaharurile și lipide. Dintre toți „inhibitorii apetitului” activi, acesta este cel cu cel mai mare indice de vâscozitate.