Slăbește ca în anii 80 Știi dieta mașinii
Cu această dietă, care există încă din anii 1980, ar trebui să poți pierde în greutate fără a fi nevoie să-ți fie foame
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cu dieta auto, pierderea în greutate ar trebui să funcționeze fără foame. Baza pentru aceasta este combinația de combinare a alimentelor, conținut scăzut de carbohidrați și conținut scăzut de grăsimi. Și acum probabil că vă întrebați: Dieta auto are legătură cu conducerea unei mașini? Desigur că nu! „K” din „KFZ” înseamnă doar carbohidrați, „F” pentru grăsimi și „Z” pentru gustări.
Dieta a fost inventată în 1984 de prof. Dr. Olaf Adam, internist și nutriționist din München. La dieta, este important să separați carbohidrații și grăsimile, deoarece, potrivit prof. Adam, combinația ambelor componente alimentare poate duce la obezitate. Presupunerea este că, într-o masă „mixtă”, organismul procesează mai întâi carbohidrații și stochează grăsimile ca rezerve de grăsime. Absorbția separată a nutrienților în dieta mașinii ar trebui să împiedice depozitarea grăsimilor. Gustările dintre mese sunt responsabile pentru satisfacerea poftelor mici.
Anumite alimente sunt permise numai în dieta mașinii în anumite momente ale zilei. O zi pe dieta auto ar putea arăta astfel:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile