Slăbește ca în Koh Lanta - Blogul

lanta

Mai mult decât lipsa de igienă și confort, este lipsa de hrană din care provin navașii voluntari Koh Lanta. În fiecare anotimp, aventurierii se ofilesc și se topesc vizibil, hrănind doar o mini rație de orez și bucăți de nucă de cocos în fiecare zi. O sărbătoare foarte slabă având în vedere cerințele fizice cu care se confruntă. O astfel de dietă, pe cât de eficientă este, este recomandată ? Care sunt riscurile ?

Ce este dieta Koh Lanta? ?

Vorbim despre dietă Koh Lanta pentru a numi un regim drastic comparabil cu cel al aventurierilor celebrului spectacol TF1. Candidații au doar orez, puțin pește (în funcție de abilitățile lor de pescuit), unele crustacee, manioc în cel mai bun caz și câteva fructe recoltate pe loc. Dieta este cu atât mai dificilă cu cât aventurierii se confruntă cu evenimente sportive care necesită un efort fizic deosebit.

Rezultate spectaculoase

Femeile pot slăbi până la 15 kilograme și bărbații până la 20 kg în 40 de zile. Pierderea rapidă în greutate observată din primele zile corespunde unui dezechilibru energetic între solicitările fizice ale candidaților mult mai mari decât activitatea lor obișnuită și dieta lor, care este atât insuficientă, cât și dezechilibrată.

Această slăbire spectaculoasă este caracteristică tuturor dietelor restrictive, chiar dacă deficiențele sunt mai puțin pronunțate. Pierderea în greutate nu este legată doar de deficiențe, ci și de dezechilibru macro-nutrițional cu creșterea grăsimilor saturate prin aportul de nucă de cocos în detrimentul grăsimilor polinesaturate și moninsaturate.