Slăbește ca Karl Lagerfeld La ce bun este dieta FIT FOR FUN 3D

este

De la o dublă de modă la o pictogramă de stil cool: Cum a reușit designerul de modă Karl Lagerfeld să slăbească atât de mult cu dieta 3D? Iar dieta sa este recomandată?

Designerul de modă Karl Lagerfeld (†) a modelat lumea modei de zeci de ani. Ca pictogramă de stil și personaj de cult, el însuși a devenit un personaj publicitar eficient, dar de-a lungul anilor nu numai că a făcut avere, ci și a acumulat tot felul de aur de șold.

Cu dieta 3D, guru-ul modei a slăbit impresionant la începutul anilor 2000. Ce se află în spatele acestei abrevieri?

Așa funcționează dieta 3D sau Spoonlight

3D înseamnă medic, design, dietă. Inventatorul curei radicale, care durează trei luni, este medicul francez Dr. Jean-Claude Houdret și Karl Lagerfeld l-au făcut celebru în întreaga lume.

Medicul a ajutat, de asemenea, vedete precum Catherine Deneuve să slăbească puțin mai discret. Dieta 3D are multe în comun cu dieta Atkins și se bazează pe un conținut scăzut de carbohidrați și o mulțime de proteine. Shake-urile proteice, care înlocuiesc mesele individuale, sunt o componentă esențială.

Suplimentele alimentare și praful de proteine ​​au fost special dezvoltate de Dr. Houdret se dezvoltă și nu numai că trebuie să furnizeze organismului toate substanțele nutritive necesare, ci și să reducă pofta de mâncare și să protejeze împotriva efectelor secundare ale dietei, cum ar fi oboseala.

Cele trei faze ale dietei 3D

Dieta 3D se desfășoară în trei faze, dintre care primele două durează maximum trei săptămâni fiecare.

  • În Prima faza limitează-te la 1000 de calorii pe zi și mănâncă în principal legume, în timp ce proteinele provin în principal din suplimente alimentare și shake-uri proteice.
  • În Faza a doua sunt permise două mese și 1200 de calorii pe zi. Pe lângă legume, acum puteți mânca păsări de curte, ouă și quark.
  • În Faza a treia crești la maximum 1600 de calorii pe zi, care sunt împărțite în trei mese și shake-uri. Acum puteți include, de asemenea, fructe și pâine integrală în meniul dvs.

Puteți continua această fază până când aveți greutatea dorită. Este important să faceți un examen medical înainte de a începe dieta și ca valorile sanguine să fie verificate în mod regulat în timpul dietei, astfel încât să nu apară simptome de deficiență.

Trebuie să investești în jur de 500 de euro pentru shake-uri și suplimente alimentare.

Se recomandă dieta 3D?

După cum a arătat Karl Lagerfeld în timpul vieții sale, puteți slăbi mult cu această dietă într-un timp scurt. Ai nevoie de multă disciplină pentru asta, dar trebuie să fii și mai disciplinat, astfel încât efectul yo-yo să nu lovească după aceea și să te îngrași rapid din nou.

Dieta a fost inițial concepută timp de 90 de zile, dar experții avertizează că ar trebui să dureze maximum patru săptămâni dacă nu se dorește riscul afectării rinichilor.

Dacă doriți să slăbiți permanent, o schimbare realistă a dietei într-o dietă sănătoasă, cum ar fi dieta mediteraneană, combinată cu o mulțime de exerciții fizice, este o modalitate mai sănătoasă și mai durabilă.

Kilogramele pot scădea puțin mai încet, dar nici ele nu revin la fel de repede. La urma urmei, nu toți avem disciplina de fier a lui Karl Lagerfeld!