Slăbește consumând suficient blog
Ești interesat de un balon gastric și vrei acum să vărsăm kilogramele vara? Pur și simplu consumând suficiente lichide, puteți activa turbo-ul pentru slăbit. Puteți afla de ce este așa și cum puteți acoperi cu ușurință necesarul zilnic de lichide cu balonul gastric din articol.
Pierde în greutate prin băut?
Vine vara, se încălzește și ai nevoie de multe lichide. Când se încălzește, este important să vă creșteți nivelul de lichide. Nu numai că te vei proteja de deshidratare, dar vei putea, de asemenea, să slăbești mai mult, consumând suficiente lichide.
Este important să beți multe lichide în timp ce pierdeți în greutate. Vă recomandăm cel puțin 2 până la 3 litri pe zi. Deoarece atunci când depozitele de grăsime se descompun, deșeurile sunt eliberate în corpul tău, de care corpul tău trebuie să elimine prin rinichi.
Dacă doriți să profitați la maximum de terapia cu balon gastric, vă veți deplasa mai mult decât de obicei. Dacă faceți mișcare, va crește și pierderea de lichide prin transpirație. Ca urmare, pierzi minerale importante.
Cub de gheață 2.0
Doar suptul de cuburi de gheață este prea plictisitor pentru mulți pacienți, chiar dacă suptul are avantaje față de apa naturală pentru dvs. Dacă doriți să vă atingeți nivelul de lichid și doriți, de asemenea, să luați câteva vitamine, atunci pur și simplu profitați de ocazia de a suge cuburi de gheață cu bucăți mici de fructe.
Ce ar trebui să ajute?
1. Îți crești cantitatea de lichide
2. Supt înghețata este mai ușor decât să bei
3. Poți mânca câte cuburi de gheață vrei fără să renunți
4. Vă răcoriți în sezonul cald
5. Cuburile de gheață sunt o alternativă excelentă la înghețata cu zahar
6. În ceea ce privește gustul, nu există limite pentru a „proxeneta” înghețată
Ce pot pune în cuburi de gheață?
1. Fructe dulci:
Căpșuni, zmeură, coacăze
2. Citrice:
Lămâie, lime, kiwi (mulți pacienți nu pot tolera portocalele)
3. Ierburi:
Menta, busuioc
4. pepene galben:
Pepene dulce, pepene verde
pregătire
1. Umpleți tava cubului de gheață până la jumătate cu apă și puneți-o în congelator
2. După 30 de minute dați ingredientele tocate precum Fructe în cuburi de gheață pe jumătate înghețate
3. Puneți matrița în congelator timp de 20 de minute
4. Se toarnă apă de la robinet pe fructele acum înghețate și se umple complet matrița cubului de gheață
5. Lăsați cuburile de gheață la congelator cel puțin o oră
Concluzie
Indiferent dacă sunteți sau nu pacient cu balon gastric, este foarte important să beți suficiente lichide vara. Dacă aveți un balon gastric, asigurați-vă că beți suficiente lichide. Rinichii tăi îți vor mulțumi și te vei simți mult mai bine. Dacă apa de la robinet este prea plictisitoare pentru dvs. sau dacă aveți probleme cu lichidele limpezi, cuburile de gheață nu vă pot oferi doar o lovitură de prospețime între ele, ci vă pot asigura și că pierdeți greutatea cu succes pe termen lung.
Așadar, nimic nu stă în calea terapiei cu balon gastric vara, dacă vă țineți de sfaturile expertului dvs. Puteți găsi multe informații mai importante și mai utile în grupul nostru închis de pe Facebook de pe blogul nostru.
Nu sunteți niciodată singur cu experții în baloane gastrice. Împreună devenim subțiri!