Secretul vitaminelor magice de slăbit
Natalie F.
Autor și expert/Postat pe 2018
Distribuie această pagină
Bine, nu există o vitamină magică pentru slăbit. Nici un supliment nu poate arde miraculos grăsimile fără a face unele modificări ale stilului de viață, nu-i așa? Ei bine, o căutare rapidă pe Google arată că multe suplimente nutritive sunt promovate ca pilula miracol de slăbit. Dar cât de adevărate sunt aceste afirmații? Vitaminele ne pot ajuta să slăbim? Și care suplimente alimentare pot declanșa pierderea în greutate? În primul rând, să ne uităm la modul în care corpurile noastre se îngrașă și pierd.
Metabolismul
Ce este un metabolism? De ce ne afectează greutatea?
Este obișnuit ca mulți oameni să dea vina pe metabolismul lor pentru creșterea în greutate. Este posibil să fi auzit pe cineva spunând că are un metabolism bun, deoarece este capabil să mănânce aproape orice, fără să se îngrașe. Acest lucru se datorează faptului că metabolismul dvs. este responsabil pentru distribuirea caloriilor pe care le ingerați. Metabolismul dvs. este în esență frecvența cu care utilizați alimentele pentru energie. Reacția chimică din corpul dvs. transformă caloriile din alimentele noastre în energie. Când oamenii spun că au un metabolism rapid sau bun, spun de fapt că mușchii lor consumă efectiv calorii.
Acum, să ne întoarcem la întrebarea noastră inițială: ce suplimente pot ajuta la pierderea în greutate?
O vitamină de slăbit
Vitaminele pot ajuta la accelerarea ritmului cu care metabolismul nostru consumă calorii?
Metabolismul afectează modul în care corpul nostru folosește caloriile. Deci vitaminele care ne afectează metabolismul trebuie să ne afecteze și greutatea. Un studiu chinez a examinat această ipoteză. Au descoperit că participanții care au luat vitamine au slăbit cu 1,4 kg mai mult în 6 luni decât cei care au luat un placebo. Poate că există, la urma urmei, o vitamină magică de slăbit ...?
Acum, că înțelegem că pierderea în greutate și metabolismul sunt legate, să aruncăm o privire asupra vitaminelor care ne afectează metabolismul pentru a crește pierderea în greutate.
- crom
Cromul este folosit de corpul nostru pentru digestia alimentelor. Este implicat în metabolismul glucidelor, grăsimilor și proteinelor, ajutând la transportul energiei către celule. - Vitamina B12
Vitamina B12 are un efect specific asupra metabolismului nostru. Ajută la descompunerea carbohidraților în energie și ne ajută organismul să transforme grăsimile în energie. Toate vitaminele B ne ajută corpul să transforme alimentele în combustibil. Acestea joacă un rol important în producția și menținerea nivelurilor noastre de energie. - Extract de ceai verde
Ceaiul verde contribuie la creșterea nivelului de energie al corpului nostru. Acest lucru mărește numărul de calorii pe care le consumăm prin cheltuieli de energie. Acest lucru ne afectează metabolismul potrivit Dr. Oz + 12% reducere.
Multivitamine pentru scăderea în greutate
A lua mai multe vitamine în fiecare zi poate fi obositor. De asemenea, este mai ușor cu un multivitamin de înaltă calitate care conține cele mai importante vitamine metabolice (vitamina B12, crom și ceai verde). myvitamins You Go Girl este multivitaminele perfecte pentru slăbit. Este un amestec unic, termogen din toate cele 3 vitamine, conceput pentru femei pentru a ajuta la scăderea în greutate.