Slăbește cu ciocolată! Dieta cu ciocolată!
Pentru toți cei care suferă de o dietă, sună ca un vis devenit realitate: Slăbește cu ciocolată! O glumă? Deloc, spune prezentatoarea TV Ruth Moschner. A slăbit mult savurând delicatese.
Subțire cu ciocolată Ruth Moschner arată cum se face
Blonda drăguță și-a scos șoldurile în șase luni. Pentru ca alți „alcoolici-ciocolată” să se bucure de faptul că scapă de rulourile de slănină, ea și-a rezumat sfaturile, trucurile și multe rețete delicioase într-o carte („Dieta cu ciocolată: În cele din urmă subțire cu plăcere”, Krüger, 14,95 euro).
Care este secretul dietei cu ciocolată dezvoltată de Ruth Moschner? „Substanțele amare conținute în ciocolată încetinesc dulceața și apetitul”, explică tânărul de 34 de ani. Ar trebui să fie două bucăți de ciocolată înainte de fiecare masă. Pe scurt: Nu trebuie să vă interziceți nimic și asta asigură efectul de rezistență. Dieta lui Moschner nu are practic interdicții, ci multă plăcere. Apropo, ciocolata cu un conținut ridicat de cacao este cea mai eficientă. „Cu cât ciocolata este mai întunecată, cu atât este mai sănătoasă. La urma urmei, cacao este folosit aici ca armă miraculoasă. Recomand un soi cu cacao de 65 până la 70%. "
Arhiva
Testul de dietă face parte din Ayurveda și dieta grupelor de sânge este sub control
Celebrități în frenezia dietei Pierderea în greutate la Hollywood
Dieta lui Salesch La 98 de kilograme am tras frâna de urgență
Bernd Stelter & Co. Când vedetele slăbesc
În test, care este rostul dietei cu oțet de mere?
Dar dieta cu ciocolată nu funcționează fără exerciții fizice. Nu a fost ușor pentru Ruth Moschner să-și depășească eul mai slab. „Mersul la sală de trei ori pe săptămână timp de două ore este un efort destul de mare, dar poți lua oricând un sfert de oră pe zi pentru exerciții ușoare.” Prezentatorul a fost deosebit de impresionat de o piesă de echipament sportiv: cercul hula. „Unii spun lucruri pentru copii, o mașină super-grasă cu un factor de distracție crescut, spun.” Sfatul tău: o anvelopă cu butoane pe marginea interioară nu numai că antrenează mușchii abdominali, dar asigură și o circulație sanguină bună.
La început, moderatorul a fost complet surprins de succesul dietei. „Citisem un studiu danez în care se spunea că ciocolata te ajută să slăbești. Atunci am devenit curioasă și am încercat-o chiar eu. "
Și asta este ceea ce expertul Dr. Thomas Ellrott, șeful Institutului de psihologie nutrițională de la Universitatea din Göttingen: "Pentru fanii ciocolatei, conceptul poate fi destul de potrivit. Cu toate acestea, nu există nicio dovadă științifică a eficacității de așteptat în practică. Oricine dorește să slăbească cinci până la zece kilograme va avea rezultate foarte bune. Dar va fi dificil pentru persoanele foarte supraponderale care vor să slăbească 20 de kilograme."